截拳道

1李小龙所创立的自由搏击术httpbaikebaiducomview17279htm编辑本义项截拳道httpbaikebaiducomview17279htm求助编辑百科名片httpbaikebaiducomalbums17279774748900html0a8405208d1ce56d10b7b822ahttpbaikebaiducomalbums17279774748900html0a8405208d1ce56d10b7b822ahttpbaikebaiducomview3091htmhttpbaikebaiducomview45021htm截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术截拳道意思就是阻击对手来拳之法或截击对手来拳之道截拳道倡导搏击的高度自由李小龙截拳道海报和本能性抛弃传统形式忠诚地表达自我以无法为有法以无限为有限是截拳道的纲领httpbaikebaiducomview3330htm和要义它将东西方哲学理念运用于武术是一种搏击指导和方法论目录httpbaikebaiducomview17279htm11基本概述httpbaikebaiducomview17279htm1111名称由来httpbaikebaiducomview17279htm1212拳道介绍httpbaikebaiducomview17279htm22拳道详解httpbaikebaiducomview17279htm2121总体原则httpbaikebaiducomview17279htm2222宗旨核心httpbaikebaiducomview17279htm2323拳道精华元素httpbaikebaiducomview17279htm2424武术观httpbaikebaiducomview17279htm2525拳道技击httpbaikebaiducomview17279htm2626拳道强调httpbaikebaiducomview17279htm2727外界评论httpbaikebaiducomview17279htm2828个性解放httpbaikebaiducomview17279htm33创拳记httpbaikebaiducomview17279htm44截拳道释名httpbaikebaiducomview17279htm55未来发展httpbaikebaiducomview17279htm66拳道阐宗httpbaikebaiducomview17279htm77振藩功夫httpbaikebaiducomview17279htm88截拳道目的httpbaikebaiducomview17279htm99晋升制度httpbaikebaiducomview17279htm1010截拳道寸拳httpbaikebaiducomview17279htm1111概念截拳道httpbaikebaiducomview17279htm1基本概述httpbaikebaiducomview17279htm11名称由来httpbaikebaiducomview17279htm12拳道介绍httpbaikebaiducomview17279htm2拳道详解httpbaikebaiducomview17279htm21总体原则httpbaikebaiducomview17279htm22宗旨核心httpbaikebaiducomview17279htm23拳道精华元素httpbaikebaiducomview17279htm24武术观httpbaikebaiducomview17279htm25拳道技击httpbaikebaiducomview17279htm26拳道强调httpbaikebaiducomview17279htm27外界评论httpbaikebaiducomview17279htm28个性解放httpbaikebaiducomview17279htm3创拳记httpbaikebaiducomview17279htm4截拳道释名httpbaikebaiducomview17279htm5未来发展httpbaikebaiducomview17279htm6拳道阐宗httpbaikebaiducomview17279htm7振藩功夫httpbaikebaiducomview17279htm8截拳道目的httpbaikebaiducomview17279htm9晋升制度httpbaikebaiducomview17279htm10截拳道寸拳httpbaikebaiducomview17279htm11概念截拳道展开httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段基本概述名称由来截拳道英文名称JeetKuneDo截截断对方攻击视为防守拳主动出拳视为攻击1962年4月由李小龙创立httpbaikebaiducomalbums17279774748900html021e5582393591d769922ed70httpbaikebaiducomalbums17279774748900html021e5582393591d769922ed70截拳道标识httpbaikebaiducomalbums17279774748900html0b110e61972003531dab4bdc1httpbaikebaiducomalbums17279774748900html0b110e61972003531dab4bdc1截拳道是一代功夫巨星武术家李小龙宗师创立的一种新型街头实战技击术在世界武坛上httpbaikebaiducomview53376htm独树一帜李小龙早年曾系统的学习各种传统武术击剑拳击以及跟随咏春拳名师叶问系统地学习了咏春拳赴美后在不断的技击实践中研究各门各派的特点提出以无法为有法以无限为有限的开拓性拳理致力于追求武术搏击的根本追求核心理念为精简直接非传统的三要素技击法在后期形成了有固定形态和技法的格斗技术由李小龙本人原著的httpbaikebaiducomview1060923htm李小龙技击法一书成为了公认的截拳道教材在其去世后由其生前弟子黄锦铭大师李恺大师巴斯蒂罗大师及国内的截拳道传人珠海魏峰长沙郝刚秦皇岛石天龙北京史旭光南京张安邦苏州包阳梅师华无锡杨少华青岛王飞龙滨州韩桂丰上海胡皓明深圳李小刚西安罗浩香港方静波等人进行传播和推广名为原始截拳道英httpbaikebaiducomview26607htm文originaljeetkunedo李小龙是伟大的武术技击家武术哲学家武术革命家功夫电影httpbaikebaiducomview20219htmhttpbaikebaiducomview16673htmhttpbaikebaiducomview3902htm开创者著名武打演员他从格斗实战出发以咏春拳为技术基础深入研究空手道跆拳httpbaikebaiducomview3902htmhttpbaikebaiducomview8166htmhttpbaikebaiducomview41740htmhttpbaikebaiducomview17647htmhttpbaikebaiducomview1885937htm道泰拳菲律宾拳术柔术击剑等26种世界武道精华汲取中西方哲学及中国传统武术思想精髓以武入哲创立出了具有独特积极理念的武术于1967年正式确立其截拳道之名称并通过一系列媒体将其公之于众截拳道的宗旨是以无法为有法以无限为有限指引人走向自我解放的自由之路在后期对其后院弟子黄锦铭等的教学中强化了训练方法和教授方法逐渐形成了独特的实战技术拳道介绍李小龙有一套自己的格斗体系我们称之为李小龙截拳道或者原始截拳道它是截拳道的重要部分但不是全部截拳道是发展的是无限的httpbaikebaiducomview280047htm李小龙用这句话开始了他那篇发表在1971年9月号黑带杂志上的题为从传统空手道中解放出来的著名文章今天当我们再一次提起这个问题的时候让我们先听听李小龙振藩功夫时期著名弟子伊鲁山度的一段回忆httpbaikebaiducomview1728295htm这是笔者在丹伊鲁山度大陆译为伊诺山度等的振藩踢拳高级教练员班学习深造时伊鲁山度大师对笔者的谈话1丹伊鲁山度的回忆1967年初的一天我与李小龙两人一道驱车行驶在旅途中我们一边开车一边谈论着西洋击剑术小龙说西洋剑术中最精湛的技巧就是它的阻击stophit意即防守反击一次成功的阻击意味着对手进攻你时你不仅仅要防御对手的攻击而且还要在截住对方剑招的同时顺势反击防守与反击同步一气呵成这样你的搏击效率将大大提高然后小龙又说道我们应把我们的技击方法称做阻击之道或截拳之法我问道那么这一名称的中文称谓是什么它的名称将是截拳道小龙答道截拳道意思就是阻击对手来拳之法或截击对手来拳之道因此我们的方法是将一般习惯打法上的防守格挡与反击分成两步的做法合二为一防守与反击同时进行一气呵成当然我们不可能在任何情况下都做到这一点但无论如何防守反击连消带打一气呵成将是我们所要传授的新式技击法的主旨所在2截拳道之名称截拳道JeetKuneDo三字综上所述单从字httpbaikebaiducomalbums17279774748900html0808a27dbf8d12a79d0164ee8httpbaikebaiducomalbums17279774748900html0808a27dbf8d12a79d0164ee8截拳道宗师李小龙面上解释截意味着拦截阻截防守拳意味着拳脚攻击反击道即方式方法但李小龙进一步解释说截拳道仅仅是一个名称它的命名纯属偶然亦为称呼方便而已事实上仅仅从字面名称上想彻底了解截拳道是不可能的尽管李小龙提倡无形无式大道至简的截拳道原则但他依然为门下弟子制定了一套完整系httpbaikebaiducomview61891htm统的训练课程供弟子们训练之用这是否矛盾呢答案是否定的中国古代道家有顺其自然的著名道理李小龙所制定的这套训练课程就是这样一切都是顺其自然绵绵不绝httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段拳道详解技法表现1它按照实战的不同情况将技法细分如基本技法振藩踢拳封手攻击粘打擒拿抱摔等2它是独立特殊的武道体系必须要经过专门的学习和严格的训练才可以真正掌握它的技法和理念3从有型走向无型从严格的基础动作练习开始逐渐理解动作与动作之间的本质一旦明白招术的本质是相通的即开始步入无型了就如空手道中的守破离4进行大量的对练和实战是李小龙所要求的当然他也是这么做的视情况还可以加入一些街头格斗的模拟场景来进行练习提高练习者的战斗能力总体原则精简直接非传统宗旨核心以无法为有法以无限为有限是截拳道的最高宗旨和哲学核心基础即反对任何固定httpbaikebaiducomview251590htm的形式强调无形之形无式之式抛弃套路这种传统武术特有的形式大家知道在很httpbaikebaiducomview1110691htm多武术中都有拳套所谓拳套就是指固定的套路例如组合拳等都属于拳套而实战是强调务实无形式凭本能的感触应战李小龙在教学时经常喜欢用水作比喻来说明上述哲理好像水一样应该无形式将水倾进杯里便成杯的一部分将水倾进樽里便成樽的一部分踢它击它它便会反溅回来你要抓一把水水必会屈服毫不犹疑你加上压力水便溜走最软的东西是不惧击的搏击的实效并不是形式正确合乎于古今传统的那么回事能够打胜才是实效搏击只是一种在实战中力求击倒对方的艺术看对方来势如何便如何回敬你不知我的意图但我的动作就是你的动作的结果而我的技术又是你的技术的结果搏击没有一成不变的途径和方法它纯靠观感变化见机行事由此可见截拳道以无法为有法以无限为有限的最高宗旨和哲学核心充分体现了自由精神的强大威力截拳道以无限为有限以无法为有法httpbaikebaiducomalbums17279774748900html0570f8c582de627b99d8204fchttpbaikebaiducomalbums17279774748900html0570f8c582de627b99d8204fc年轻时的李小龙拳道精华元素1太极拳TAICHICHUAN2咏春拳WINCCHUNGUNGFU3螳螂拳PRAYINGMANTIS4蔡李佛拳CHOYLAYFUT5八卦拳BARTKUARCLNA6形意拳YINGYIE7潭腿门TAMTUEI8鹰爪拳EAGLECLAWSCHOOL9弹腿门SPRINGINGLEG10北少林拳NORTHERNSILLUM11罗汉拳LAWHONKUNE12迷踪艺LOSTTRACKSCHOOL13西岳华拳WAKUNG14查拳CHAKUNG15猴拳MONKEYSTYLE16白眉派DRAGONSTYLE17白鹤派WHITECRANESCHOOL18南派少林SOUTHERNSILLUM19洪拳HUNGKUNG20蔡家拳CHOYGA21佛家拳FUTGA22莫家拳MOKGA23李家拳LIGA24刘家拳LAUGA25柔功门YALGUNGMOON26道家学说TAOISM27禅ZEN28易经BOOKOFCHANGES29西洋拳击BOXING30西洋剑术WESTERNFENCING31西洋摔跤WESTERNWRESTLE32柔道JUDO33剑道KENDO34柔术JUJITSU35法国拳术FRANGKICK36萨瓦特SAVATE37菲律宾武功FILIPINOMARTIALARTS38空手道KARATE39跆拳道TAEKWONDO41日式合气道AIKIDO42韩式合气道HAPKIDO有几种拳法统称为内家拳所以一共应该是26种精华元素在此做详细的介绍武术观截拳道认为所谓武术并非单指一种体育运动或自卫术其本自也是一种以智力同技巧相配合的精妙的艺术原则上武术并不能单靠学习它与科学技术一样需要靠实践靠体验武术是自发性的就像花朵的自我生长过程一样内涵完全不受任何外来欲望与感情约束在实战中截拳道强调你的对手是一个活生生的人不会固定在某一个位置上不动不会像师兄弟般让你先对峙观察再策动攻防不会如对拆演练或打沙包一样给你蓄势运劲蹲身起步的时间更不会在电光火石的对搏中打打停停以便你慢慢思考对策因此当你见到对手身体一动你就要先发制人在打斗中所有的动作都必须简单直接即所有该做的你就去做毫不浪费时间在与强敌实战时你应暂时抛开一切拳理姿势正确与否的观念胡乱尽己所能与对手一拼到底httpbaikebaiducomview15334htm截拳道永远存在它永远不会过时因为它的思想是向前的我们中华武术截拳道是我们的骄傲我们要发扬下去截拳道是一种思想是一种精神它是种方法论它是空无的我们通过拳脚来表达它那种空无也就是无限无形它的本质是空无以求全它无特点无风格风格是无限的注重表达自我将自我摧向更高有些人不了解截拳道就认为李小龙的招法就是截拳道截拳道无规定的动作和招法它表达的动作简捷教练教的只是基本的格斗真正的截拳道是自己创出来的拳道技击httpbaikebaiducomview24954htmhttpbaikebaiducomview3784410htm本世纪60年初李小龙在西雅图开设振藩国术馆之始为振藩功夫和后来的截拳httpbaikebaiducomview40254htm道亲手制定了标志图案我们今天称之为振藩截拳道太极图图案中央是一幅中国传httpbaikebaiducomview40254htm统文化中代表道家哲学的太极图外围是两个首尾相接由精而细的箭头象征宇宙阴阳二者圆转流动循环不息这一截拳道技击矛盾的核心截拳道认为有关软功硬功内家外家之争执都无关宏旨阴阳才是整体的两半每一半都同样重要阴阳两极的和谐配合是两种暗藏在万物之后的无形的完善的力量阴阳亦可称为太极是一切武术的基本结构阴阳是远在中国西周末期就已创立的一种理论学说它把宇宙万物的变化规律纳为阴阳两大类此二者相互斗争相互依存相互转化循环不息在自然界阴阳表现得尤为突出攻与防快与慢虚与实张与弛让我们以二者对峙为例来看看阴阳两极在武术中的调和互用因果转换甲出手打乙阳而乙却不可与之硬抗而应以柔力控制对手来势阴即以柔制刚方为上策这就是阴阳的配合当甲方的攻势到了尽头阳便化为阴于是乙方随即转阴为阳予以反击从防守阴转势到反攻阳的全部过程顺畅自然毫不拘束故此截拳道认为擅武者在自身受袭击时并不直接截招与对手硬碰而顺其来势引其入围再借攻击之力反击于彼身截拳道的技法和阴阳学说是密不可分的世界万物的状态是由阴和阳而在搏击中是攻和防阴和阳是可以处于个各状态的攻和防也是互相转化互应的拳道强调武术因人而异大多数武术的练习只是是非曲直一种模仿性的重复一种工厂制品失去了独特性httpbaikebaiducomview4477htm李小龙宗师说我认为教授按请注意是教授而不是传授适当的自卫术应因人而异我们每人的体质思想都不同所以我们每人都应该学习适应自己的正确方法我所说的正确方法意思是某人所适宜用的最有效的技术我们只要找出他的擅长便改进这些技术httpbaikebaiducomview247426htm早在本世纪60年代初在美国开馆授武进李小龙就已非常强调这一点在教徒弟时他从不喜欢大量向学生们灌输知识更不愿意集体上课以至后来他只给单个人上课辅导httpbaikebaiducomview11179htm认为只有这样做效果才会更好身为龙子的李国豪生前在接受记者采访时曾说截拳道这功夫是父亲集世界功夫之大成再配合自己的身型体力设计出来的这道功夫除了我父亲李小龙之外没有一个人能学得到甚至我亦学不到因为世界上只有一个李小龙李国豪这番话并非给热爱截拳道并渴望学习这门功夫的人们泼冷水而是进一步强调了截拳道武术应因人而异的哲理所以只知道盲从和模仿永远也找不到武术的真谛同样的一拳一脚由李小龙打出踢出便是截拳道而由你机械地模仿来再发出去就未必是截拳道你必须通过认真地学习将截拳道哲理融会贯通寻求适应自己的最佳打斗方法httpbaikebaiducomview4009htm同时结合自己体质思想和身型等特点创造出一门完全与自己相适应的武功这时不论httpbaikebaiducomview11285htm你所运用的具体招式是功夫泰拳空手道还是拳击都可称做截拳道你就会真正理解和掌握截拳道这门独特的艺术外界评论由李小龙所创立的振藩截拳道是一门非常优秀的武术训练技击之道也是一门博大精深的武术哲学与人生哲学相信会有越来越多的青年朋友怀着武术真理的热爱怀着对李小龙宗师的深深崇敬加入到学习训练的行列中来这自然是件好事热爱是最好的老httpbaikebaiducomview2218htm师爱因斯坦语它会使你在学习中产生无穷的动力在知识的殿堂里拾级而上向着武学与人生的高峰奋勇攀登然而振藩截拳道不是什么神功绝技不可能什么人学了它都会立刻变成擂台之王搏击高手和打遍天下无敌手的铁金刚世界上也从来没有任何一种能达到如此神效的武功能否成为搏击高手武学大家关键还要看你所付出的汗水与努力个人的素质与悟性和是否经得起千百次实战的磨砺与检验梅花香自苦寒来宝剑锋从磨砺出樱桃好吃树难栽不下苦功花不开希望青年朋友们能够科学客观httpbaikebaiducomview262960htm地看待和认识振藩截拳道万丈高楼平地起以平常心做平常事努力打好基础勤奋精httpbaikebaiducomview259724htm诚一步一个脚印地刻苦训练并预祝大家在今后的学习中取得好的成绩个性解放在西雅图李小龙墓前有一本精美的石雕书在翻开的书页上左边用中文镌刻着以无法为有法以无限为有限的名言和振藩截拳道标志太极图高度概括了李小龙一生httpbaikebaiducomview301150htm的学术成就右边则用英文镌刻着李夫人琳达女士和振藩截拳道门下众弟子对一代宗师李小龙的献词你的在天之灵依然指引我们朝向个性解放之路是的正如李小龙曾说过的那样像其他艺术一样从根本上说武术是一种理智的自我认识一拳一脚不仅打倒的是面前的对手同时也打掉你的自私心理打掉你的恐惧感打掉你所有的一切心理障碍因为你一旦懂得了这个道理你就使自己获得了真正的自由httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段创拳记1959年4月下旬在香港的九龙城进行了一次中国武术各流派之间的比赛李小龙作httpbaikebaiducomview2003038htmhttpbaikebaiducomview1781429htm为叶问宗师的弟子代表咏春门参加了比赛那时李小龙用的名字还是李振藩当时是其他门派挑战咏春门这次比武的经过被李小龙写入了日记根据日记的记载他的对手是一个练过四年拳的人但日记中并未谈到此人属于何种拳派比武的地点是一座大厦的屋顶那里有一个篮球场比赛规则规定凡被击出或逃出篮球场者为负在李小龙准备脱去上衣的时候他的对手突然出拳猛击李小龙的面门顿时使比赛的规则形同虚设双方乱斗在一起不久李小龙便占据上风将对手击倒在地李小龙为了泄愤又朝对手的面部猛踢两脚对手被踢得牙齿断落尽管对手的那记偷袭把李小龙的眼圈打得乌青但是李小龙取得了最终的胜利无奈对手的父母向法院提起诉讼一场官司等着李小龙李小龙无法再在香港容身于是他的父母决定将李小龙送到美国去由于李小龙出生于httpbaikebaiducomview497831htm旧金山所以是该市的市民1959年5月李小龙只身前往美国旧金山上学同年9月httpbaikebaiducomview2323htmhttpbaikebaiducomview27273htm李小龙在西雅图从爱迪生工业高等学校进入华盛顿大学哲学系进修他仔细研究了自己所学的咏春拳并以其为母拳创立了一种新的拳种并将这种功夫命名为振藩功夫其后成立了振藩国术馆收徒传授武功httpbaikebaiducomview48677htm1964年7月李小龙转往奥克兰发展翌年8月他在该地开设奥克兰振藩国术馆在奥克兰生活的那段时间使李小龙的生活发生了重大的转变特别是与黄得文之间的那场比赛httpbaikebaiducomview13630htm当时中国武术界的封闭意识较重基本不将中国功夫传给外国人特别是当地华侨这种封闭意识更为强烈但是李小龙在教授武功时不分种族也向外国人传授httpbaikebaiducomview1736htm居住在旧金山唐人街的华人们就此事再三与李小龙进行交涉希望他能罢手不要再将httpbaikebaiducomview82245htm武术传于洋人但是李小龙对此总是置之不理被激怒的唐人街方面为了教训李小龙请来httpbaikebaiducomview1809544htm了黄得文据说黄得文是白鹤拳门中人实际对他的情况并不了解httpbaikebaiducomview1474481htm1964年底黄得文率领门徒等共10人出现在李小龙的武馆要求李小龙答应不再招收外国学员不然的话就要以武相见如果李小龙比武失败则要么关闭武馆要么接受唐人街方面的要求这等于是唐人街方面的最后通碟当初唐人街方面并未想将事情闹成这样只想用威胁的方法迫使李小龙让步没想到李小龙竟然真的接受了黄得文的挑战根据李小龙的提议双方决定这场比武不设任何禁止使用的手段也就是说这是一场没有任何规则限制的打斗琳达和李小龙的徒弟们都退出了武馆武馆里只剩下李小龙黄得文及其带来的人比武开始了李小龙先以一阵直拳猛攻黄得文逼其后退李小龙继续狂追黄得文难以抵挡如此猛烈的攻势背向着李小龙准备逃跑但后脑又遭李小龙重击最后李小龙终于追上了黄得文并将其击倒在地然后骑在黄得文身上继续猛打黄就此失去了还手能力除了耳后有些轻伤外李小龙取得了压倒性的胜利但是这一仗却使李小龙发现了自身存在的问题因为比赛一共进行了30多秒钟的时间按照李小龙的想法打斗应在6秒之内结束在一瞬间分出胜负的打斗才是最为理想的所以对于李小龙来说30秒的时间显然过于漫长而且在追击对手的过程中将对手击倒再骑在其身上一顿痛打绝非李小龙心目中理想的打斗方式这与他想要达到的差距太大了httpbaikebaiducomview21812htm咏春拳的长处能在非常短的距离内发力攻防所以它的步法是以小幅度进退的但是这种步法在与黄得文交战时在对手逃跑的情况下很难追得上而若要追上对手势必要破坏咏春拳的步法节奏结果只能是一顿穷追乱殴于是李小龙决定将步法的研究提到日程上来与黄得文的一战促使李小龙投入到对步法的研究中他让弟子丹伊鲁山度作自己练习时的对手伊鲁山度擅长菲律宾武术还是个跑得极快的美式足球运动员在与这个移动得比自己快并且身手敏捷的徒弟的共同练习中李小龙反覆观察揣摩其步法从而使步法有了新的进步1966年3月李小龙为了参与电视节目的制作将奥克兰的武馆交给自己的得意门徒httpbaikebaiducomview915780htmhttpbaikebaiducomview7731htm詹姆斯李管理自己前往洛杉矶在洛杉矶他见到了伊鲁山度两人进一步切磋武技此时的李小龙已与在奥克兰开武馆时不一样了有一天李小龙与伊鲁山度在汽车里交谈话题渐渐转到了击剑方面双方讨论的问题是击剑中的一个战术STOPHIT该战术的意思是不躲避对手的攻击但是要抓住时机更快地刺中对手强调以距离优势取胜这是击剑中的一种高级技战术李小龙认为这种战术才是他心目中理想的技击状态他参照STOPHIT的使用方法将自己创立的功夫命名为截拳道就这样在李小龙与伊鲁山度的交谈之中截拳道这个名字产生了1967年2月洛杉矶振藩国术馆开张收徒在李小龙发给伊鲁山度的三种认证书中有JunFanKungFuInstitute振藩国术馆BRUCELEESTAOOFCHINESEKUNGFU振藩拳道BRUCELEESJEETKUNEDO截拳道的字样并且在同年发行的美国技击刊物BLACKBELT黑带十月号和十一月号的杂志上初次使用了JEETKUNEDO这样的称谓由此截拳道这个名字开始为世人所知截拳道道馆随着截拳道在国际上的流行和国内的普及越来越多的截拳道组织成立了李小龙亲传弟子第一次来华举办了讲习会并在讲习会所在地江苏南京成立了原本截拳道馆成为业界知名道馆之一担任该馆馆长的张安邦也是全球首批黄锦铭截拳道国际教练认证资格获得者之一兼任着中国截拳道国际联盟副秘书长的职务国内知名截拳道专家httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段截拳道释名截拳道截是截击阻截拳是拳法道是道路风格而英文的解释则是TheWayofInterceptingFist简单解释就是截击拳头之道亦即是对付敌人攻击之方法因为面对的是一个敌人故截拳道摒弃任何花哨不实用的技巧是一种真正打的武术而截拳道中的道字除表示一种武术风格外还包含有空手道跆拳道等当中蕴藏的精神修炼之道httpbaikebaiducomview1761htm众所周知李小龙在大学时修读哲学他把哲学寓于武术中就像少林寺拳禅合一的其实从截拳道的广东话音就可以观察出来截的哲在广东话是同一发音而李小龙本身就是广东人从截拳道名称上还体现了这种实战武术的重要技术理念截击就是在对方攻击动作将出而未出之际进行截击亦是中国兵家所云渡河未济击其中流之意也由李小龙宗师所创立的实战搏击功夫截拳道JKD在世界武坛上独树一帜成为世界著名的技击术李小龙作为中国伟大的实战技击家武道哲学家世界武道改革先httpbaikebaiducomview8427htm驱者世界影视巨星他集合了咏春太极泰拳空手道柔道跆拳道菲律宾武术以httpbaikebaiducomview64741htm及法国拳术等26种世界武道精华于1966年创立了一种全能无规则搏击的现代武道截拳道JEETKUNEDO截拳道自我塑造之道世界广大武术爱好者所热衷学习的李小龙截拳道是一个自我塑造的实用型武道练习截拳道实际上就是认识自我实现自我忠实表达自我我们能够成为一名截拳道修习者应该深感荣幸从截拳道的练习和实践中我们大家都可以得到身心技的全面塑造和修行事实上即使你不修习截拳道但是你httpbaikebaiducomview833282htm仍然可以从截拳道的哲学原理中从他的创始人李小龙奋斗的一生中得到了你自己的人生启悟这将对自己的人生目标和理想起到很大的激励推进作用httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段未来发展httpbaikebaiducomalbums17279774748900html0faacb5640514a2b3f73654bbhttpbaikebaiducomalbums17279774748900html0faacb5640514a2b3f73654bb李小龙传奇截拳道分成了两派概念派和原始派我们今天国内看到的多数是原始派也就是振藩武术和后期截拳道所谓概念派也就是不教授招式为主而是通过不同体系所使用的技术来启发练习者完善自我吸收对自己有用的去掉对自己没有用的部分更接近于格斗的本质截拳道的真实意义在于启发练习者完善自我发掘自身的特点认识问题的本质通过手指招式看到月亮招式背后的实际用途和本质httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段拳道阐宗由李小龙所创立和发展的武术体系完整的说应称做振藩截拳道这是因为李小龙创立发展并传授的武术体系和技击艺术实际上大体分为两个阶段19591967年的振藩功夫阶段和1967以后至今的截拳道阶段并非像港台出版的一些截拳道书籍所说的那样从1959年李小龙来到西雅图准备读大学并开设第一间振藩国术馆时起便将自己所学所传的武术命名为截拳道httpbaikebaiducomview6947htmhttpbaikebaiducomview1428234htm事实上直至1966年移居洛杉矶在好莱坞出演电视片集青蜂侠李小龙一直把自己不断发展提高的武术体系称做振藩功夫而截拳道则创立httpbaikebaiducomview580871htmhttpbaikebaiducomview2755380htm于1964年创立的契机是由于李小龙与三藩市功夫教头黄泽文的一场实战比武引发的截拳道创立后李小龙并没有马上把这个名称公开而是依然作为延伸与发展了的振藩功夫传授给众弟子直至1967年李小龙认为截拳道作为一种独立的武术体系其技术结构与哲学内涵均已趋于成熟才正式将截拳道这一名称这一名称向自己的门徒及外界公开由于李小龙的成名截拳道作为李用毕技术在内的中早期振藩功夫在南加州伊鲁山度武功学院李小龙的第三位助教兼截拳道大弟子丹伊鲁山度大师也正一如既往兢兢业业地传授着中后期延伸与发展了的振藩功夫和声名卓著的截拳道httpbaikebaiducomview20147htm1996年元月为全面推广和弘扬李小龙的武道艺术李小龙夫人琳达龙女李香凝以及httpbaikebaiducomview1905427htmhttpbaikebaiducomview1179595htm木村武之伊鲁山度黄锦铭李恺艾伦乔理查德巴斯蒂罗等13位最杰出的李小龙原始嫡传门徒在西雅图聚会成立了传播与管理李小龙武道艺术的权威组织振藩截拳道核心会上经李小龙爱女李香凝提议将真正的李小龙武道艺术命名为振藩截拳道以示对创立者李振藩的尊重并有别于目前世界各地许多自封的截拳道武馆所传授的所谓截拳道综上所述相信读者已经悟出本文标题写作振藩截拳道阐宗而非截拳道阐宗的涵义所在了httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段振藩功夫httpbaikebaiducomview719413htm振藩功夫又叫振藩国术振藩拳法后期又称做振藩拳道实际上已是创立初期的截拳道众所周知李小龙宗师本名叫李振藩李小龙只是他在香港拍电影做httpbaikebaiducomview931571htm童星时起的艺名因此从在西雅图开设第一间武馆起李小龙便用自己的本名将武馆命名振藩国术馆JunFanGungFuInstitute而把自己传授给学生的武术体系命名振藩功夫JunFanGungFu简称JunFan有中华民族龙的传人威震藩邦扬威海外之意注JunFan是李小龙按振藩二字的汉语广东话发音拼写的英文拼音另李小龙把功夫二字拼作GungFu与海外武术界常见的拼法KungFuhttpbaikebaiducomview68659htm略有不同这里请读者注意由于李小龙是一位求真务实不断开拓进取的武术家旅居美国的12年中始终坚持一边自己研究锻炼提高一边将不断发展进化的武术体系传授给学生因此振藩功夫不是一个一成不变的武术体系而是一个不断发展进化不断自我完善的生机勃勃的武道哲艺进程创立之初的振藩功夫主要是经李小龙改进的httpbaikebaiducomview1087373htm咏春拳技术当时尚传授小念头寻桥标指等咏春拳套路以及单双黏手木人桩等训httpbaikebaiducomview240841htm练内容中国南北两派的一些拳法精华和三节棍长棍长枪等传统兵器中后期的振藩httpbaikebaiducomview85264htm功夫又有了很大改变废除了咏春传统套路而保留了咏春实战精华散手和黏手木人桩等训练内容在咏春拳原有的定步黏手基础上又增加了活步黏手并进一小丰富和充实了木人桩技法同时开始广泛吸收拳击击剑空手道跆拳道泰拳和柔道等世界流派武技之精华实际上已是发展和完善了的振藩与创立初期的截拳道的混合体由于李小龙的武道哲艺进程是一个连续不断密不可分的过程因此在振藩功夫与截拳道之间并没有一道二分明显的分界线今天我们圈内人士都把1964年李小龙对三藩市功夫教头黄泽文的一场实战比武视做从振藩到截拳道的转折点1964年8月美国加州三藩市旧金山李小龙由于坚持传授异族学员中国武术振藩功夫受到当地保守的国术界的最后通牒被迫接受挑战与一名来自香港的华人武师黄泽文恶战一场两人各使传统武术交起手来均感打得十分别扭李小龙虽经硬拼顽强取胜却赢得很不痛快一场本应几秒钟便结束的战斗却拖拖沓沓打了几十秒钟才将对手搞掂这远不是他理想中快打速胜的结果这场比武导致李小龙对传统武术的套路技术深刻彻底地反思最终抛弃了套路创造出无固定技术动作无套路形式的截拳道与此同时李小龙还邀出席了1964年度长堤国际httpbaikebaiducomview1141079htm空手道锦标大赛并结识了美国空手道之父埃德帕克美国跆拳道之父李俊九空手httpbaikebaiducomview968614htm道擂台悍将罗礼士菲律宾魔杖大师伊鲁山度柔术大师威利杰伊美国柔道之父吉恩勒贝尔等一大批武坛顶尖的名家高手与他们互相交流切磋学习大大丰富了自己的武术体系为截拳道的诞生铺平了道路在截拳道创立初期考虑到其武术与哲学体系尚未发展完善李小龙并没有马上向自己的学生及外界公开这一名称而是仍把它称做振藩功夫或振藩拳道直至3年以后的1967年才正式宣布截拳道的诞生httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段截拳道目的httpbaikebaiducomview189818htm截拳道透过锻炼人类天生的身体武器达到两个目的1摧毁面对于你的敌人消除自由正义与人性的障碍httpbaikebaiducomview152408htmhttpbaikebaiducomview54684htmhttpbaikebaiducomview613766htm2摧毁任何纷扰你心灵之物无须伤害人但能克服自己的贪婪愤怒与愚昧截拳道可以开启个人之智慧她就像火炬一样照亮你的心灵是一种生命之道一朝向意志力与控制力的动作截拳道并非伤残之法而是一大道朝向生命真谛追寻的坦荡大道我们只有在了解自己时方足以看透旁人而截拳道则是朝向了解自己之道而迈进学习截拳道绝非单纯对知识的寻求或是形式化的技巧累积而是发掘自我不足之根源httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段晋升制度据李小龙说中国武术的起源虽然十分久远可惜鉴于国人保守的传统性格而不能象httpbaikebaiducomview7026htm他国柔道空手道跆拳道西洋拳泰国拳等广泛流传于世界各地其最大原因是在于截拳道教授方式及晋升制度未能完善化而且时至今日中国人仍抱着弟子未满师之前不能教人之观念其实满师标准极度空泛有人教授一辈子拳术独言无一弟子学齐他的全部技艺也有人只教他的弟子两三年便说他已技成可以任教了有时不但在同一门派内甚至在同一师门中也会发生这种全无标准的承诺因此满师与否往往只凭师父一句话因此李小龙自1970年开始已制定了一套晋升制度经数年反复修正这套制度已成为国际性的统一晋升系统在多个国家中甚至已获法定地位根据李小龙的计划要求截拳道的晋级可分为以下几步第一级由初学开始学习各种基本功和基本实战技术打好坚实的基础也就是力图让习者在该阶段的练习中达到虽未必能真正透彻地了解本身所学但至少能明确地去掌握去运用以及去传授本身所学的技术于别人这种情形就如极大部分的工匠一般他们虽学httpbaikebaiducomview1422682htm得一门制造或修理的技能但对本身所学只知其然而不知其所以然第二级全部将基本技术学齐并开始学习技击要诀与战术运用等理论素质达到此级的要旨不在乎习者练到十全十美的境界惟必须能练到手法标准懂得如何去使用截拳道跟人搏击即是同时由于日子尚浅对于传技之应有窍门尚未通晓故只属助理教练级第三级在这个阶段拳手可以开始进行专项素质训练如心理训练特质训练等并可以开始练习器械捕击法或者借着器械中的某些训练课程以辅助拳功之不足第四级至此阶段截拳道的所有技击手法已经臻于圆满并能运用于实战对抗及搏击之httpbaikebaiducomview1085291htm中脚法及一切下盘技巧亦应有一定程度的掌握大致而言截拳道中的整体课程已经完结此阶段可以说是截拳道拳术中最主要的训练一个学习截拳道的人其功夫造诣的精深与否与此阶段有着决定性的关系也就是说在前三个阶段中截拳道的技术纵然全部熟习而如不诣对搏之法却等如得物无所用如入宝山空手回而且基本技术即如工具实战即如使用工具之法如不识使用之法有工具纵何用故惟能熟练及至真正搏击之时运用随心且占快准劲狠四大要素第五级在此阶段中习者不仅要将截拳法中的徒手技击法及器械搏击法全部学齐更要一再对技术功力等苦加研磨以增加搏击致胜的可能性之外对于别派武术亦要开始研究并找出各门派的独特风格及打斗特点以达到知己知彼百战百胜的地步更可由此达httpbaikebaiducomview249667htm到他山之石可以攻玉的境界第六级在此阶段大概而言已经过了一年多的学习与训练如今已学完全部课程而且以后能否成为一大宗师视其个人在此阶段中的自我修炼而已这包括对本身技术进一步改进和参加高水平的比赛等第七级这是理想中境界之一如练习到此种程度对于截拳道拳理中的各种问题已无须疑问因为他已经在武学上达到登堂入室的境界而且据李小龙所说本门将这一级定为高级资格除最高负责人以外他已是各级教练在截拳拳术训练上的模范晋升到这一级的拳手除要经由本门高级教练公开推选外更要在武学上有一定的成就加上对本门拳法的辉煌的传播功绩第八级这亦是理想中的阶段应该是一位不但对于截拳拳理的修养达到臻至化境的阶段甚至对一般武术的优劣亦能了如指掌至此境界截拳道已非一门技术而是一种哲理达到这个级别的拳手可领导本门发展各地事务即有资格创立自己的功夫馆第九级理论上练习者臻此境界已然大智大慧而且任何武术对他来说已无神秘可言到此可以说是达到了以武入哲卓然成家的地步实际上只有李小龙一人达到了此境界第十级这只是理想中的一个虚无缥缈的境界因为李小龙认为人总有缺点没有人能达到真正完美的境界这一阶段注重法的修炼由于这是憧憬中的一个最高境界故此已非时日可以造就且法之为物虚玄之至有人可以一朝顿悟有人可能一世懵懂故至此境界颇难定一标准今以此等名衔作为对本门中位高的一种尊称而已早期截拳道的形态振藩拳道振藩拳道的基本训练体系由六个相对独立而又互相紧密联系的部分构成1咏春振藩2功夫振藩3西洋拳击振藩4踢拳振藩5擒拿6振藩武器其基本技术结构则包含四个范围的内容1拳法与上肢攻击技法2踢法与膝部技法3关节擒锁窒息与绞杀技法4摔法与地战技法其最重要的理论基础是李小龙提出的截拳道三要素精简直接非传统性四范围理论即拳击范围踢击范围设陷范围和擒锁范围以及自我发展四原则吸收有用的抛弃无用的加上自己特有的形成自我独特的这正是当今国际上最为风行的伊鲁山度师傅截拳道概念体系得以形成和发展的截拳道科学理论与实践基础截拳道与咏春拳之间的区别一截拳道是融自我解放的灵性哲学人生成功学和科学的街头格斗技为一体的完整的武道系统而咏春主要只是一门科学技击术httpbaikebaiducomview59297htm二咏春以埋身阵地战为特色而截拳道则以机动控距的运动战为特色从而使其技战术重心有别与咏春更加灵活多样更加强调步法移动讲究依靠节奏破坏角度和路线的多变来调动对手从而打破其心理和生理之平衡创造最佳的攻击截击时机并运用全面的技术踢打摔拿像水一样流变配合发挥人体武器立体运用系统功能达成攻击目的咏春以近身拳法和封制技巧见长而截拳道技战术体系全面而精简以踢拳动态流动型技战术为主体以擒摔缠斗型技术包含摔法站立擒拿和地面关节锁制窒息绞杀技术等为辅助性必要组成部分从而能够适应长中近距乃至不得已的地面格斗等无限制格斗的需要也正是因为这个原因李小龙乃成为当今世界武坛公认的MMA实践先驱和重要的思想指引者因此将JKD称之为JKDMMA也并无不可这样技艺全面的截拳道者在实践中的表现有时可能像拳击手不断晃动游移随时发动流水般动态攻击有时像httpbaikebaiducomview150623htm一位无剑的剑客隐蔽直攻动如脱兔令人防不胜防有时像咏春拳手一样封手控制httpbaikebaiducomview1086499htm连消带打施展埋身阵地战技巧有时如果必要则又可能像今天无限制MMA综合格斗httpbaikebaiducomview500871htmhttpbaikebaiducomview229652htm选手一样将对手拖入地面缠斗决胜李小龙曾在唐山大兄死亡的游戏龙争虎斗等经典功夫电影中充满预示性的向世界观众超前演示了在当今MMA擂台上已成主流的地面骑乘轰击以及十字臂锁窒息性颈锁等等地战技巧当然必须提醒的是除非迫不得已这种地面缠斗打法是强调运动战以始终保持格斗局面和空间主动控制的截拳道者所应该尽力避免的当然值得注意的是近年来在李小龙截拳道思想的影响下特别是受httpbaikebaiducomview1963805htm到1990年代以来国际武坛上强劲的MMA风潮的影响海内外部分咏春拳流派比如黄淳httpbaikebaiducomview1963805htmhttpbaikebaiducomview504026htm梁的咏春拳学特别是在欧洲发展的梁挺咏春亦开始主动改革传统训练模式积极与现代MMA综合格斗趋势接轨吸收和借鉴地战攻防技巧从而大大强化了咏春在地战方面的适应能力三截拳道的整体的训练方法训练着重点和结构模式与咏春拳有着本质性的差异1与咏春甚至包括与李小龙创立的道馆式振藩拳道体系不同后期的截拳道完全抛弃了套拳训练重质不重量特别强调起决定作用的骨干技术和个人特长技术的优化和本能化基本训练并重点聚焦于距离和时机感隐蔽欺敌节奏准确性速度劲力杀手本能和洞察反应等实战致胜特质进行发展训练同时截拳道以着护具的全接触模拟实战作为主要训练手段从实战中发展习者的综合性实战能力为增加街头格斗无限制训练的真实感截拳道者还走出道馆根据不同的训练目的分别设计街战情境剧本经常模拟进行具有高度压力的逼真的单对单单对多徒手对器械器械对器械的各种可能情况下的实战训练以提升学生们从心理到生理从技术到战术的无限制实战的全面适应能力在截拳道中真正的格斗训练要义重点不在于你掌握了多少技术而在于你能够在实战中自如运用多少技术不在于你的技术是如何的独特个性或与众不同关键在于我们能否用人类同样的肢体语言在最恰当的时间距离位置和角度快速有力准确的即时本能的自我表达这正是截拳道一切训练的重点2在快速强力多变的实战中一个人在格斗过程中对于攻守反击整体洞察能力的高低及其反应速度的快慢程度都将决定战局控制的主动与被动乃至格斗的成与败在截拳道中由中远距离的视觉和听觉洞察训练和近距黐手触觉训练有机结合共同构成的截拳道整体洞察训练模式是后期截拳道格斗训练的核心亦是实现截拳道高效率截击格斗理念的保证相对来说这较咏春以近距黐手触觉训练为主体的洞察反应训练模式在结构上更加整体全面更能适应各种距离格斗的变化从而在很大程度上增加了截拳道者战术变化的余地攻守控制的效率相对更高3截拳道在体能发展和实战训练方面跨越流派和学科界限所采用的现代化交叉训练模式与咏春的传统训练体系完全不同如负重动力性与静力性训练方式相结合的力量训练全面的柔韧训练以及跑步跳绳等全面发展力量灵敏性和心血管系统功能的完善的科学训练方式如对于整个训练过程的计划和训练结果的调控的重视对于训练后营养和恢复手段的强调如大量现代化的实用辅助训练工具的创新和有机运用等等httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段截拳道寸拳此种寸劲法在八极心意形意等中国传统拳法中都能找到类似的技术结构可以说寸劲实际上httpbaikebaiducomalbums17279774748900html048540923dd54564e5be40b8bb3de9c82d0584ffbhttpbaikebaiducomalbums17279774748900html048540923dd54564e5be40b8bb3de9c82d0584ffb李小龙寸拳就是中国传统武术中通过内外兼修使意念力呼吸力运动力集中的一种武术劲力的表现方式看似简单平淡的一击却足以产生致命的杀伤力至简至灵至猛的李小龙无敌寸拳httpbaikebaiducomview930105htm就是从咏春寸劲拳演变改造而来是截拳道特别的高级的杀手锏技艺李小龙寸拳技法原理与咏春寸劲拳技法原理是大体一致的但在具体的训练手段和技术运用变化上李小龙宗师进行了大量独特的改进和创造使之脱胎与咏春李小龙寸拳更易实际应用修习更易且更具强悍之攻击力截拳道引用禅有什么意义截拳道引用禅是为了修身养性树立习武信心增加智慧和培养坚强的意志以禅的修悟认识自己认识武术的博大精神从而陶治武术情趣更深刻地认识和剖析武术精神的内涵httpbaikebaiducomview17279htm编辑本段概念截拳道httpbaikebaiducomview6048130htm概念派截拳道踢拳地面绞杀冷兵格斗现实综合运用为主要内容提倡模拟综合格斗训练包括截拳道特殊训练器械沙包木人桩防护靶等等从而在截拳道训练课程中进行httpbaikebaiducomview1612htm带氧及无氧运动各类型的截拳道能锻炼出具有力量感的体型外更能锻炼你的思想体能胆量集中力意志力自卫力以及不同的搏击格斗技巧及目标等概念截拳道亦是一种最佳时尚的搏击健身运动能够令你变成一个力量心智外型一流的人学会如何运用截拳道的拳脚肘膝摔锁拿等格斗技术之后能感受到一个格斗高手的愉悦心态和突破生理极限美妙概念截拳道训练课程全面学习振藩截拳道初中高级实战搏击技法改良派咏春拳自由搏击踢拳全部课程和混合格斗地面柔术技术以及截拳道高级哲学理论知识