孩子学习轮滑的5个基本动作

httpwwwyaolancomzhishilunhua孩子学习轮滑的5个基本动作轮滑作为一项时尚运动吸引了大批的爱好者在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影那么学习轮滑对于幼儿到底有什么好处小宝宝该如何学习轮滑httpwwwyaolancomtage5ae9de5ae9de5ada6e8bdaee6bb91一般情况下我们不鼓励爸爸妈妈自己教宝宝训练但是可以事先了解宝宝学轮滑的简单步骤及技术要点这样在陪同宝宝一起去专们机构参加训练时心中有底回家陪孩子练习时也不会进入误区了程教练向我们介绍了轮滑的几个基本动作1站立先穿戴好轮滑鞋和护具然后站起来站好以后可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高左脚跟顶住右脚内侧成T字形站立这是最基础的轮滑姿势也是对宝宝胆量的第一个考验对于三岁的宝宝而言日常的行走对他们而言已经很轻松了但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次因为这里面存在太多的不确定因素宝宝不能确定到底有没有危险教练提醒爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来或让宝宝扶住物体站立但一定不能从宝宝背后抱着他起来否则宝宝会身体后仰不利于掌握动作要领2踏步包括原地踏步侧踏步踏步前行等动作在踏步前行前最好花几分钟时间热身例如可以做15次原地高抬腿踏步及跺脚主要是为了增强宝宝的腿部力量为开始滑行做准备然后双脚由T字变成外八字向前踏步重心移至左腿右腿稍抬起放下再把重心移至右腿左腿稍抬起放下反复进行练习逐渐加快速度教练提醒爸爸妈妈可以告诉宝宝请他扮演不倒翁左右转移着前进同时膝盖弯曲大腿稍微并拢就好像八字状要注意宝宝的后腿一定要蹬直3滑行在练习一段时间的踏步前行后可以开始学习滑行这可不要太急最好等宝宝踏步熟练后有的宝宝很快就能熟练有的宝宝要练上好几个小时滑行动作的要领是左脚在前成弓步右脚向侧蹬出上身向前微倾斜两臂平伸与肩同高重心放在左脚上然后右脚收回到左脚内侧右脚向前滑出左脚向后外侧蹬出同时重心由左脚移动到右脚收脚到右脚内侧此外就像我们考驾照一样弯道滑行也很重要转弯的时候注意重心下降并落在一只脚上教练提醒滑行时收脚干净