读书心得

要学会臣服，活在当下。 《遇见未知的自己》读后感 一直以来, 心里总是很困惑，为自己的碌碌无为，平平良良,为 家庭的许许多多琐碎的事情, 为工作上的忙忙碌碌, 为人生的喜喜洲 落。 我总是在不断的问自己。为什么我不快乐一饥又一记的在夜深 人静的夜晚，不断间自己，未来会在娜里信德，谁来告诉我答案? 最近看了张德芬的畅销书一一《见未知的自己》，困惑的心灵 似乎得到了一种方向。要学会臣服，活在当下。认命不叫臣服。初看 “臣服* 这两个字, 好像代表了逆来顺受，感党比较消极。而反复阅 读后, 方知: 臣服就是无条件且毫无保留地接受当下这一刻。 这包括 了两个层面, 第一个层面是完全接纳已经发生的事实, 因为已经发生 的事情属于过去，无论如何愤怒、悔恨，都于事无补，臣服是全心的 接受这个事实, 而非乱天尤人。第二个层盏上, 接受事实带来的情结。 无论这个事实带给我们的是愉快还是痛苦，都不做任何批评、评价， 而是用心感受这种情绪在内心的流消、积壮、爆发和高去。 其实书中就是用五个同心加来解释的，在最中间的圆里写上真 我 爱， 喜悦, 和平! 然后在最外面的一个加上写着角分扮演，身份 认认同