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马拉松运动策略

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365文库用户 上传于：2025-03-17
文档简介
马拉松运动中的体能训练和比赛策略相辅相成，科学系统的体能训练为比赛提供坚实的体能基础，合理的比赛策略则能帮助运动员充分发挥体能优势，取得更好的比赛成绩。马拉松爱好者和运动员应根据自身实际情况，制定个性化的体能训练计划和比赛策略，不断提升自己的马拉松水平。​
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