足球教案

班级班级人数场地实习老师指导教师10级二班20人足球场盛伟军张英成实习内容1带领同学热身2行进间徒手操3原地徒手操4体育游戏实习程序教学内容组织方法与要求开始部分1由值日生组织队伍2师生问好组织oooooooooooooooooooo准备部分一老师带领同学们热身1组织同学以两列纵队围绕足球场半场慢跑23圈2进行变向加速跑练习23组1通过慢跑热身使全身出汗2把髋部尽量打开动作放松髋部拉伸后接加速跑不用太快二行进间徒手操1扩胸运动2体侧运动3腹背运动1共三节48拍完成2动作幅度大充分拉伸全身韧带三原地徒手操1头部绕环2肩部绕环3腰部绕环4膝部绕环5踝腕关节绕环6弓步压腿7侧压腿1前5节48拍完成2通过绕环使全身各关节打开以免运动过程中受伤3压腿充分拉伸开肌肉和韧带防止肌肉韧带拉伤的产生四体育游戏足球版打猎游戏区域大禁区内全班分成两组一组负责进攻另一组防守进攻方分两队站在大禁区两侧防守者位于中间进攻方用脚击球击打防守方游戏规则1进攻方必须使用脚各部位击球2防守方被击中立即退出场外防守者可用手接球成功一次即为本方加一条命3比赛进行两轮一轮结束攻守方互换两方防守用时最长者为胜利方结束部分五集合队伍六实习结束