4月任务表(工作天数:22天)时间任务详细内容数量单位123456789101112131415161718192021222306:00-06:30起床蜂蜜水+面膜1打卡06:30-07:00运动手部运动A50个手部运动B50个扭腰抬腿动作100个金鸡独立50个跑步机快走20min07:00-07:20早餐面条+蜂蜜水1打卡07:20-12:00工作工作任务 12份工作任务 23份工作任务 32份工作任务 42份工作任务 52份工作任务 62份工作任务 73份工作任务 82份工作任务 92份工作任务 104份12:00-13:00午饭营养餐食3打卡13:00-14:00家务扫地+拖地+洗衣服1打卡14:00-17:30工作同上1打卡17:30-18:30晚饭+种菜+逗猫1打卡18:30-19:00学习英语背诵单词50个课文1篇练字写字帖3页19:00-20:00上课VBA编程8节4月任务表(工作天数:22天)24252627282930已完成目标完成率0220%011000%011000%022000%011000%04400%0220%0440%0660%0440%0440%0440%0440%0660%0440%0440%0880%0660%0220%0220%0220%011000%0220%0660%01760%