感冒小常识

感冒小常识冬天来了室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵天气干燥忽冷忽热正是感冒病毒盛行的时候很多人都遭到了它的袭击其实不论任何疾病都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果如果机体抵抗力强httpwwwchinaacccomwebrskjtszn于致病因素的作用那么机体就会非常健康反之则会发病感冒更是如此过度疲劳睡眠不足心情不好以及患有一些慢性疾病体质虚弱者更容易患上感冒要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力饮食调理就不能不提到日程上来了看看下边为您提供的食疗方及饮食方面的注意事项吧首先要预防感冒就要有一个良好的生活习惯俗话说早睡早起精神好良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神更可以提高我们身体的免疫力从根本上杜绝疾病的发生第二饮食不能小觑现代人特别是年轻人由于每天的日程安排都比较满有时候就不能保证三餐的规律时间有时候也不会注意饮食的科学性明明嗓子发炎仍然酗酒吃辣椒所以饮食不能小觑多喝水狗肉羊肉鹅肉鸭肉大豆核桃栗子木耳芝麻红薯萝卜等均是冬季适宜食物在感冒的时候绝对要保证饮食的营养充足还要注意忌口第三心情舒畅及时减压也是对预防感冒有很好的作用有专