小学科学苏教版四年级下册《1.3 肌肉》练习.docx

肌肉练习一填空要使我们的身体动起来仅靠是不够的还必须有的参与人体的各种动作都是由肌肉的带动而实现的人体肌肉共有多块肌肉占到了人身重量的体育运动可以强健我们的和当人做仰卧起坐时主要是肌肉起作用二判断题当人体静止不动时身体的肌肉也处于休眠状态附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作一个收缩另一个也在收缩人体的各种运动都是由骨骼关节实现的运动员的肌肉格外有力量主要原因是因为他们的肌肉经常受到锻炼肌肉只分布在骨骼上不同的运动项目锻炼的效果也不一样肌肉拉伤后要先立即进行冷处理各种体育运动对增强体力柔韧性和耐力的效果完全一样三选择题当人做收腹运动时收缩胸肌腹肌腓肠肌当我们提起脚跟时收缩胸肌腹肌腓肠肌当我们屈臂时肱二头肌肱三头肌收缩放松无变化当我们伸臂时肱二头肌肱三头肌收缩放松无变化当人做扩胸运动时锻炼的是的肌肉胸肌腹肌腓肠肌四简答题肌肉有哪些作用肌肉是怎样工作的经常参加体育锻炼能增加肌肉的力量你认为生活中怎样的锻炼才是科学的不运动时身体的哪些肌肉还在工作经常运动的好处有哪些肌肉参考答案一填空骨骼肌肉收缩与舒张骨关节骨骼肌肉腹肌二判断题三选择题四简答题肌肉有协同骨骼一起完成运动的作用还有保护骨骼和内脏器官使人美观的作用附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作的一个收缩另一个放松收缩后的肌肉摸上锻炼前要做好准备工作锻炼时要循序渐进不要用力过猛或剧烈运动锻炼后要注意对肌肉进行放松因为呼吸和心跳都需要肌肉的参与所以不运动时维持呼吸和心跳的肌肉仍在工作肌肉发达体力充沛改善柔韧性更有耐力