食疗乌发三十方

食疗乌发三十方1黑头到老粥主料何首乌50克冰糖适量辅料核桃仁15克黑芝麻100克做法先将何首乌砂锅煎一小时去渣取浓汁与黑米黑芝麻核桃仁已洗净共煮成粥待粥将熟时加入冰糖再煮一会即可早晚餐各食一碗效用益肝肾抗衰老乌须发适用于肝肾不足所致的须发早白脱发以及老年性高血脂动脉硬化等2何首乌黑芝麻红枣生发汤材料何首乌5钱菟丝子5钱红枣5枚剥开黑芝麻粉2茶匙黑豆粉1茶匙制作将上述材料加水5001000毫升熬煮成汤待汤水滚后可加少许蜂蜜约10分即可饮用服用方法早晚各服一次12天一疗程连服三疗程功效对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发生发之功并可使头发乌黑亮丽3何首乌黄芪鸡蛋煲材料何首乌60克黄芪茯苓各2030克丸鸡蛋2个六味地黄少许制作加水500毫升同煮鸡蛋熟后去壳取蛋再煮约5分钟服用方法吃蛋饮汤早晚各服一次功效补肝滋肾适用于气血虚体引起的须发早白脱发过多未老先衰对虚不受补者疗效更佳4核桃枸杞何首乌煨黑豆取大核桃12个剥去外壳及肉上衣膜将核桃肉炒香切碎备用另取枸杞子何首乌各60克小豆或黑大豆240克先将枸杞子与何首乌加适量水同煎至汁浓后滤去渣然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中再同煎至核