晕车穴位

一有些人在乘车时会晕车恶心呕吐非常难受甚至在服药之后可能还会出现晕车症状安徽省中医院针灸推拿科吕子萌医生教给大家一个简单易行的办法按压内关合谷和足三里这三个穴位能及时缓解晕车症状内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方这个穴位通心具有调节中枢神经的功能按压内关穴是治晕车最常用的方法合谷穴位于人体的手背部位第二掌骨中点相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基底部连线的中点也就是老百姓常说的虎口处按压此穴位可直接作用于胃肠有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用足三里穴位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位按压时须根据个人的耐受程度按压上述穴位15分钟当自己感觉到有酸胀感时就要停止吕医生提醒有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外像牛奶豆制品糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃二手背第二第三手指掌骨间掌指关节后一横指处即落枕穴后有一治疗晕车船的特效穴即尔晋穴此穴在经络穴位书中无此记载是我在学习人体形平衡法后为治吸入冷风而导致呕吐时无意中发现的并经众多患者实际验证疗效可靠而稳定可以说是穴位单一好记方法简单易行疗效奇特极快推广普及方便按压穴位时应注意的是1须剪平施术手的大拇指指甲免损伤被压穴位的皮肤2拇指尖要压在二三手指掌骨间不要横压在二三手指掌骨上在感到有晕现象时压穴效果为最好3一般用自己右手大拇指按压自己的左手穴位上即要压在高升点即最痛点或酸上为有效按压力度以能承受为好不痛