初中生学习作息计划表.xlsx

初 中 生 学 习 计 划 表时间星期周一周二周三周四周五周六周日上午强记时间6:00-6:30起床、吃早餐、小运动、上学（在大脑里巩固前一天晚上复习发现的不会问题）①6：35-6:40英语新单词记忆时间②6：40-6:45英语朗读时间（要求选择每单元重点课文，做到速度快、发音准确，知道句子的意思）每天熟读一篇课文③6:45-6:50英语朗诵回忆（将刚才朗读的课文合上书进行回忆口述，能口述多少算多少，口述完成后再朗读一遍）④6:50-7:00英语新单词默写⑤7:05-7:50早自习时间背诵语文基础知识、政治要点⑥背诵数理化公式、历史要点⑦上课时间8:00-12:00正常上课时间归纳整理、总结一周知识要点，查漏补缺，完成作业或者是上补习班⑧中午闲记时间12:25-12:40语文基础知识背诵⑨政治要点背诵⑩数理化公式背诵⑪历史要点背诵⑫生物地理要点背诵⑬一周错题整理⑭13:00-14:00午休时间（有作业要完成作业，保证30到45分钟的休息时间）下午上课时间14:30-19:10正常上课时间归纳整理、总结一周知识要点，查漏补缺，完成作业或者是上补习班⑮晚上休闲时间19:10-19