初中生学习作息计划表.xlsx

初 中 生 学 习 计 划 表时间星期周一周二周三周四周五周六周日上午强记时间6:00-6:30起床、吃早餐、小运动、上学（在大脑里巩固前一天晚上复习发现的不会问题）①6：35-6:40英语新单词记忆时间②6：40-6:45英语朗读时间（要求选择每单元重点课文，做到速度快、发音准确，知道句子的意思）每天熟读一篇课文③6:45-6:50英语朗诵回忆（将刚才朗读的课文合上书进行回忆口述，能口述多少算多少，口述完成后再朗读一遍）④6:50-7:00英语新单词默写⑤7:05-7:50早自习时间背诵语文基础知识、政治要点⑥背诵数理化公式、历史要点⑦上课时间8:00-12:00正常上课时间归纳整理、总结一周知识要点，查漏补缺，完成作业或者是上补习班⑧中午闲记时间12:25-12:40语文基础知识背诵⑨政治要点背诵⑩数理化公式背诵⑪历史要点背诵⑫生物地理要点背诵⑬一周错题整理⑭13:00-14:00午休时间（有作业要完成作业，保证30到45分钟的休息时间）下午上课时间14:30-19:10正常上课时间归纳整理、总结一周知识要点，查漏补缺，完成作业或者是上补习班⑮晚上休闲时间19:10-19:40吃饭，休闲时间休闲时间，运动时间作业时间19:40-20:00复习时间（把白天所学的各科进行复习）⑯20:00-21：30完成各科作业⑰预习新课时间⑱预习新课时间⑱21:30-22:00复习、预习时间（复习巩固完成作业时发现的问题、预习第二天的新课完成课本后面的部分习题）⑲背诵生物要点⑳背诵地理要点（21）22:10准时睡觉家长反馈周一完成周二完成周三完成周四完成周五完成周六完成周日完成一周总结已完成未完成注：将未完成事项序号填入家长反馈栏