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如何选择健康零食

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365文库用户 上传于：2025-03-04
文档简介
儿童需要营养丰富、易于咀嚼和消化的零食，如水果泥、酸奶、小饼干等；老年人可能需要选择更软嫩、易消化的零食，如豆腐脑、蒸蛋等；青少年和成年人则可以根据自己的活动水平和营养需求，选择更丰富多样的健康零食
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