周工作计划+减肥计划+学习计划表（可打印）.docx

分类 时间段 各时段计划 一 二 三 四 五 六 日 总结 工作 06:00-06:30 06:30-07:00 07:00-07:30 07:30-08:00 08:00-08:30 08:30-09:00 运动 09:00-09:30 09:30-10:00 10:00-10:30 10:30-11:00 11:00-11:30 11:30-12:30 学习 13:00-14:00 14:00-15:00 15:00-15:30 15:30-16:00 16:0-16:30 16:30-18:00 生活 09:00-09:30 09:30-10:00 10: