小学科学苏教版四年级上册《4.2 怎样搭配食物》练习.docx

第课时怎样搭配食物练习一填空题为了营养全面合理我们每天吃的食物种类应该包括食物金字塔的最底层主要含有可以帮助我们这一类食物主要有食物金字塔第二层的各式水果蔬菜色彩鲜艳主要提供我们保持我们的提供减少疾病营养学家告诉我们合理地饮食应该是这样的每天食物如果分为份占份占份占份营养学家告诉我们能较好地保存食物的营养刺激性油炸性食物要二判断题不喜欢的食物即使不吃也不会影响健康长期不吃蔬菜的人会缺乏维生素重视食物的合理搭配挑食偏食会导致营养摄入不均衡使健康受到不良影响早餐要吃少午餐要吃好晚餐要吃饱蛋白质主要从肉牛奶蛋豆制品中获取因此要多吃肉和鸡蛋汉堡包里面有荤有素含有人体所需要的全部营养为了健美每天可以不吃米饭只吃蔬菜和水果三选择题食物的五大类中应该吃的多的是鱼虾肉类油盐糖粮食类食物金字塔中第几类食物是高热量但没营养的应该少食金字塔顶端金字塔第一层金字塔的第三层下列不能同时吃的食物搭配正确的是红薯柿子会得结石土豆香蕉引起呕吐螃蟹柿子得结石下列食物的搭配营养价值最高最合理的是猪肝加生姜羊肉加菠菜豆腐加萝卜四实验题请同学们根据食物金字塔设计我们的早餐午餐和晚餐要求设计的食谱既要营养丰富又要经济实惠三餐饮食主要食物早餐午餐晚餐答案一粮食类蔬果类鱼虾肉类豆奶类油盐糖碳水化合物充饥饭粥各式面点面包饼干麦片等纤维消化系统维他命米面食蔬菜水果奶肉蛋油清蒸煨炖少吃二