熬夜对身体的影响

熬夜对身体的影响伤害一耳聋一些人通宵玩网络游戏无节制地泡吧蹦迪打麻将使得很多人的睡眠严重不足而睡眠不足易使血管处于紧张状态造成内耳供血不足对听力有极强的杀伤力长期持续熬夜将有可能导致耳聋伤害二肥胖凡在晚上20时后进食就被称作夜宵人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁促进消化吸收到了夜晚副交感神经活跃在身体休息的同时让摄取的营养素储存在体内夜晚进食的话不但会难以入睡还会使隔日早晨食欲不振如此造成的营养不均衡就会引起肥胖伤害三皮肤受损一般来说皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态如果长时间熬夜人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调神经系统失调会使皮肤出现干燥弹性差晦暗无光缺乏光泽等问题而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮粉刺黄褐斑黑斑等问题伤害四记忆力下降正常来说人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋来支持人一天的工作和生活而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋这样人在白天会出现没精神头昏脑涨记忆力减退注意力不集中反应迟钝健忘以及头晕头痛等问题时间长了还会出现神经衰弱失眠等问题伤害五肠胃危机熬夜者很容易感到疲劳吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源但夜