【一年级】

【一年级】 一、是非题: 5D) 1加强心肺遂能的运动方式以持续性全身件的大肌肉运动需佳"如游泳、慢隐、快走、骑脚路车等 5D) 2除了体能不足的部分要加以改善之外' 偶尔也要和从事不同运支来蕉持其他方面的苯适能' 过样于可使 身体均衡发展 (〈D) ”3在园摆对番有高循束力的项目如隐步时， 应注意鞋子的保久性 “ 5D) 4身笨组成的改善除了司用BMI 之外，也可同时使用腰辟画比加以评估 〈《D) 5准备开始逐动前， 必须对自己的健康状况加以评估“ 5X) “6前驴伸展操， 是以静驴的方式与稻慢的动作操作进行，逐一仲展各部位的关节与贞群，透过毅止的究 势或以固定施原的方式, 每动作停止 30~60 秒 ' 使伸展部位的肌群有紧峙的感觉' 以过成各部位伸展 5D) 7如果在织堂上长久坐次后' 伸展操可以立即提振精神与增进学习注意力* 《〇) 8伸展操是直接且有效改善柔六度的最佳方式 “ 《DO) 9打篮球时，当低位持球上时，应利用空间， 积极迅速做据甩移位拾位动作 《D) 10在篮球规则中，活球控制后必须在 24 秒内投篮 > 【X) 1篮球三对三个场趣味门牛简易规则， 每场以七球制，