【一年级】

【一年级】 一、是非题: 5D) 1加强心肺遂能的运动方式以持续性全身件的大肌肉运动需佳"如游泳、慢隐、快走、骑脚路车等 5D) 2除了体能不足的部分要加以改善之外' 偶尔也要和从事不同运支来蕉持其他方面的苯适能' 过样于可使 身体均衡发展 (〈D) ”3在园摆对番有高循束力的项目如隐步时， 应注意鞋子的保久性 “ 5D) 4身笨组成的改善除了司用BMI 之外，也可同时使用腰辟画比加以评估 〈《D) 5准备开始逐动前， 必须对自己的健康状况加以评估“ 5X) “6前驴伸展操， 是以静驴的方式与稻慢的动作操作进行，逐一仲展各部位的关节与贞群，透过毅止的究 势或以固定施原的方式, 每动作停止 30~60 秒 ' 使伸展部位的肌群有紧峙的感觉' 以过成各部位伸展 5D) 7如果在织堂上长久坐次后' 伸展操可以立即提振精神与增进学习注意力* 《〇) 8伸展操是直接且有效改善柔六度的最佳方式 “ 《DO) 9打篮球时，当低位持球上时，应利用空间， 积极迅速做据甩移位拾位动作 《D) 10在篮球规则中，活球控制后必须在 24 秒内投篮 > 【X) 1篮球三对三个场趣味门牛简易规则， 每场以七球制，8 分链筷限， 先投进篮得七球者或时间欧了合' 以 得分较高者刊定需儿腾除" 若球数取得相同，以犯规熄数较少者志肚除 " 5D) 12.篮球比赛规划，未使用的暂停不得挪到下中场时或决斤期使用” 〈O) 13未持球之其他进攻球员称之志 “空手 (X) 14. 高位，指的是以谈杠志中心点' 延发至罚球区域站位入的乱围 - (X) 15.球粮， 是指球场上划定区域的粮 (DO) 16整个三秒楷区就是 内缚，" 【X) 17.奥林匹克运动会中， 游泳项目於西元 1896 年第一届乔腊雅由奥运会中举行，当时正式游泳比赛项目只 有 持式 5D) 18.初学者在学署印泳时，常因仰队和后紧张导致动作上的不俱调，而念法嘎利完成想要做的动作 ” (X) 19FINA 是世界游泳僵会的英文简称“ 【尖) 20.在排球规则中， 自由球员可以史高於秽上端的款完成攻取* 〈X) 21 在排球规则中，只有和后排球只可以完成捅网 * (X) 22 在排球规则中，侧球入网时 ，球除可在 5 次负球的限制下网球救起 * (X) 23.自由球员是球了的吉避中心 > 5D) 24.初学者在进行单稼低手侧滚救球时，有时会因重心过高造成运动伤害 " 【5当) 25.羽球的正拍的技术风度较反折来的高 5D) 26.羽球的比赛可分志围笨赛身个人赛璀大类 " 〈O) 27.利用反拍而球 ' 球的飞行落点会在对方的前塌区落下* 〔D) 28.羽球比赛中' 混合屋打必须是男、女各一人参赛 (X) 2比赛时，球衣不硬性规定要森进神子中 (X) 30正式的羽球比赛,不得使用塑肋要球 二、单还题: 5A ) 二7在弟备开始运动前， 必须先对自己的健康状况加以评估，范遗择全天的服装与装甸 ，, 以上敏述是 属於运动太方的一般尾原 则中的哪一项? ”(A)事前准备 (B)超负荷 〈C)箱序涤进 〈D)特殊件”  《5C ) “2运动持秆时间是指每次速种到动的时间， 理想运动时间必须迷天分销以上 ? (A)15钾 (B)20 争 (Cl30镇 (D)60锌， 5C ) 3理想的带动频数是指每明从事并次以上的逐动? (Al次 (B)2次 (C3次 〈DM次* (55 ) 4.过度肥肥者天法负荷长时间及坊高强度的运动，建议可以由什么尽简单的运动开始， 等到体能与体重 有所改善之合， 再探用正常 的到动克方? 〈A)快史 (B)游泳 《C)步行或快走 《D)跌高> 《C ) 5下列何者东不属失带动碟方的一般性原则 ? (A)事前准备 (B)超负荷 《C)合理化 〈D)循序请进 《B ) 6各常失事伸展操， 可以促进什么健康适能中的哪一项? (A)心肺适能 《B)冬软度 《C)负荷狂 〈D) 肌内适能> 5A) 了昂性正常的腰艾画比值应介於下列何者? (A)0.78一0.86 (B)0.70~080 (Ci18~23 (DID7~22 5B ) 8女性正常的腰辟曾比值应介认下列何者? (A)0.78一0.86 (B)0.70~~0.80 (Cl8~23 (D)I7~22 7 5D ) 9以45训的年苍而襄' 合渤的运动强度是多少? (A)50~90%6(B)60~10096 (C)70~90% (D)50~ 8596 (A ) 10人伸展操中表态伸展，即以毅止方式逐一扩展身体各部须季与肌肉，哆动作稚持在肌肉有紧贿感的部位 上购颖秒? (AI15~30秒 (BJI~15秒 (C6~15秒 (D)15~45秒* 〔D ) 1下列有关柔软度的描述 何者错误的 ?” (A)身体上关节可伸展的最大范围 〈B)可以透肖华志体前二量测 (C)影响的因素有关节 、骨骨、肌内等 〈D)可以籍由喝栈改善 ` 5D ) 12.下列有天复球三对三中塌趣味门牛简易规则' 何者错避 ? (A)每队报名4 人参赛 (B)每人犯规以3 次局限〔合) 犯规满3次 即刊决铮场，访场次不得比赛 〈C)参赛人员犯满贿场，场上球员不足 2 人〔含), 裁定对除获咽 《D) 比赛中进攻队犯规则不进行 期球程序 ' 不累计个人犯规煽数，由防守除取得重新发球权 (5D ) 13.下列有天篮球的元述， 何者不正确? 。(A) "宇手, 是未持球之其他进攻方球员 (B) " 外竺, 需三分 牧附近 〈C) 7 弱簿,是指无球过 (D) " 外穆， 是罚球入延伸至三分牧的属认* 〔A ) 14.下列有了基复球的教述， 何者正确? (A) 高位, 是指中球轿的乱围 〈B) " 强超,是指无款罗(C) " 球 御, 是指款场上分并区域的穆 《D) 内和比, 指的是罚球入以外的区域“ 《 B ) 15.下列有关篮球术膨的教过，何痢不正太? 。(A)空手 : 未持球之其他进攻球员 (B)弱过 : 有球进即志 弱进 〈C)允这 ; 防守者利用进入或底入对持球者洁行空间限制 〈D)内烷 ; 沽蔷整个三种禁区 5C ) 16.下列有天篮球术落的教述， 何者正确 ? (A)高位 ; 亿球轩外的范围 《B)弱边 : 有球壹即弱思 (C) 外生 : 三分线附近 《(D)球穆 : 持球者预进攻的路入 〔A ) 17. 外粮, 是指在三分竹附近? (A)正确 《〈B)不正确 〈C)以上篆是 (DJ以上和非* 〔D ) 18复球中的/ 弱泪 ,指的是下列何者 ” (A)人数比较多的一超”〈B) 实力比较好的一除 〈C)有球罗 (D) (A ) 19对高位持球井攻者的站位防守时 ， 做紧〔贴) 身的防守动作是一个错涡的动作“ 薄问该执行下列对 个动作寺是正确的动作? (A)台高位持球进攻者的站位防守时，作逼超干授出球的防守动作(B)对持球进攻者作沉退防守(C)与防 守者成了字形(D)以上告是" 【5A ) 20.活球控制合必须在玖秒内投篮? (A)24秒 (B)8秒 (C7秒 (D)5秒" 5A ) 21 .在欣赏大球比赛的过程中' 会发现一场球赛的膀负取决施下列何者次数的多寡? ”(A)攻贞”(B)发球 (C秃球 〈D)扣球"  (A ) 22 通常在一个排球球除中， 何者志访除的去强中心 ” (A)府球员 ”(B)合排球员 《C)前排球员 (D)自由 球员" 5A ) 23.何者打非球的动作大小' 是决定传球速度的主要因素 ? 。(A)上体合分 《B)上苯前倾 〈《C)扣球 〈D) 转生 〔D ) 24.下列有由排蒜规则的人数述' 何者钳况 ? ”(A)前证球员' 可在自己的场地空间内， 任何高度完成攻出 )后排球员， 也在前区完成攻阶' 但妹苯必须低扒球钢 (C)对方发球了，不准搓网 (D)括秽时的触球 可计