流感来袭 科学应对.docx

致家长流感来袭科学应对尊敬的学生家长您好流行性感冒简称流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病严重危害人类健康临床表现为发热38咳嗽通常干咳头痛咽痛乏力肌肉和关节痛部分病人尤其是儿童老年人等高危人群可发生重症甚至死亡人群普遍易感流感主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之间传播亦可通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而染病具有起病急传染性强症状较重病毒易变异的特点流感最容易在学校托幼机构等人群聚集的场所暴发和流行据专家预测和预警流感的高发年是每年的10月至次年的3月又是本地流感的高发季节其中11月至1月发病最高为了预防流感保护学生的身体健康保证正常的学习不受影响维持学校的教学秩序请各位家长积极配合做好流感的预防和控制工作一搞好个人卫生和个人防护要勤洗手定时开窗通风保持室内空气流通和清新流行期间尽量减少到公共场所的机会打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻避免飞沫污染他人二增强机体抵抗力及时增添衣物避免受凉注意生活规律保证充足的睡眠加强锻炼增强体质但雾霾天尽可能减少外出时间三均衡饮食补充营养适当增加水分和维生素的摄入多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果要注意多喝水保持呼吸道的湿润有效抵御