XX小学防控近视告家长书.doc

XX小学防控儿童青少年近视告家长书亲爱的家长儿童青少年是祖国的未来和民族的希望近年来由于手机电脑等电子产品的普及及用眼过多用眼不卫生缺乏体育锻炼和户外活动等因素我国儿童青少年近视率居高不下不断攀升近视低龄化重度化日益严重已成为一个关系国家和民族未来的大问题防控儿童青少年近视需要学校家庭学生等三方面共同努力才能呵护好眼睛需家长做到以下几个方面一营造家庭运动氛围家长鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动使其掌握12项体育运动技能督促孩子认真完成体育家庭作业引导孩子养成终身锻炼习惯二控制使用电子产品家长要指导学生科学控制使用电子产品养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯儿童青少年的眼睛是发育期小学四年级前尽量不使用电子产品儿童青少年日常非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟每天累计不超过一小时年龄越小连续使用电子产品的时间应越短防止学生持续疲劳用眼三养成良好用眼习惯家长督促学生读书写字时坐姿端正监督并随时纠正学生不良的读写姿势提醒学生保持一尺一拳一寸即眼睛与书本距离应约为一尺胸前与课桌距离应约为一拳握笔的手指与笔尖距离应约为一寸四及时发现和矫正近视家长要随时关注孩子视力异常迹象孩子出现看电视时凑近屏幕抱怨头痛或眼睛疲劳经常揉眼睛等迹象时应该及时带其到正规眼科医疗机构检查五保障睡眠和营养确保小学生每天睡眠10个小时让孩子多吃鱼类水果绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食XX小学20XX年XX月