2011年足球队训练计划表

2013年足球队训练计划表根据本年度的校足球队队员的情况以及各项比赛安排计划把训练具体分为四个阶段安排如下阶段训练针对性目的训练目的任务训练内容一利用早晨下午时间对学生进行集中训练针对学生身体素质差的弱点进行全面身体训练在训练中新老队员运动量和强度区别对待为提高学生的训练打好基础增进健康全面发展身体素质提高队员的球技水平和控球能力培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结互助的良好作风身体素质训练力量素质耐力素质速度素质柔韧素质灵敏性协调性训练等熟悉球性练习各种运球二时间在3月5月早晨7点30至8点训练对新队员进一步提高球性控球能力加强老队员传接高速球及技战术水平使学生足球球基本功有一定的提高发展学生对足球的感觉培养学生对足球的兴趣身体素质训练力量素质耐力素质速度素质柔韧素质灵敏性协调性训练等2熟悉球性练习3各种方法的传球三利用暑假时间对学生进行集中训练针对学生在比赛中暴露出的问题安排训练内容边练边讲解提高学生的质量和进攻防守的成功率培养学生之间默契的配合互相帮助等良好作风熟悉球性练习各种方法的传接球二过一配合接快速球半场四对四攻守四9月454511月早晨7点至8点训练针对区小学生足球比赛加强进