2011年足球队训练计划表

2013年足球队训练计划表根据本年度的校足球队队员的情况以及各项比赛安排计划把训练具体分为四个阶段安排如下阶段训练针对性目的训练目的任务训练内容一利用早晨下午时间对学生进行集中训练针对学生身体素质差的弱点进行全面身体训练在训练中新老队员运动量和强度区别对待为提高学生的训练打好基础增进健康全面发展身体素质提高队员的球技水平和控球能力培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结互助的良好作风身体素质训练力量素质耐力素质速度素质柔韧素质灵敏性协调性训练等熟悉球性练习各种运球二时间在3月5月早晨7点30至8点训练对新队员进一步提高球性控球能力加强老队员传接高速球及技战术水平使学生足球球基本功有一定的提高发展学生对足球的感觉培养学生对足球的兴趣身体素质训练力量素质耐力素质速度素质柔韧素质灵敏性协调性训练等2熟悉球性练习3各种方法的传球三利用暑假时间对学生进行集中训练针对学生在比赛中暴露出的问题安排训练内容边练边讲解提高学生的质量和进攻防守的成功率培养学生之间默契的配合互相帮助等良好作风熟悉球性练习各种方法的传接球二过一配合接快速球半场四对四攻守四9月454511月早晨7点至8点训练针对区小学生足球比赛加强进攻的配合战术等提高队员之间相互配合及进攻的成功率培养胜不骄败不馁的优良品质熟悉球性练习2不同方法的传接球3半场44比赛4全场教学比赛胜利路小学月训练计划表日期11月12月20天时间早晨730810地点学校田径场目地与任务提高学生的全面身体素质训练水平和运动技能对学生进行专项技术和各专项准备活动的训练培养学生的吃苦耐劳精神和认真训练的态度要求按时到校训练遵守纪律训练积极完成努力提高运动水平内容速度训练耐力训练力量素质训练柔韧素质训练灵敏性训练协调性训练各种跑的专门性练习各种传接球练习小结胜利路小学月训练计划表日期12月1月20天时间早晨730810地点学校田径场目地与任务1提高学生的全面身体素质训练水平和运动技能2对学生进行专项技术和各专项准备活动的训练3培养学生的吃苦耐劳精神和认真训练的态度要求按时到校训练遵守纪律训练积极完成努力提高运动水平内容速度训练耐力训练力量素质训练柔韧素质训练灵敏性训练协调性训练各种跑的专门性练习各种传接球练习小结胜利路小学周训练计划训练目的一通过训练使学生的身体能够逐步适应训练的强度二提高学生的身体素质进一步熟悉球性日期星期上午9至10月的第一周一1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5射门练习二1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5抢劫练习三1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5守门员练习四1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5半场攻防五1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5全场攻防小结训练目的一通过训练使学生的身体能够逐步适应训练的强度二提高学生的身体素质进一步熟悉球性日期星期上午9至10月的第一周一1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5射门练习二1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5抢劫练习三1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5守门员练习四1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5半场攻防五1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5全场攻防小结训练目的一通过训练使学生的身体能够逐步适应训练的强度二提高学生的身体素质进一步熟悉球性日期星期上午9至10月的第一周一1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5射门练习二1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5抢劫练习三1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5守门员练习四1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5半场攻防五1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5全场攻防小结训练目的一通过训练使学生的身体能够逐步适应训练的强度二提高学生的身体素质进一步熟悉球性日期星期上午9至10月的第一周一1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5射门练习二1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5抢劫练习三1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5守门员练习四1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5半场攻防五1慢跑5圈2专门性练习3熟悉球性练习4各种传接球的练习5全场攻防小结