如何有效预防和减少中学生心理健康问题.docx

如何有效预防和减少中学生心理健康问题 　　摘要：心理健康教育成为制约中学发展的重要因素之一，当前中学生受到各类因素影响，心理健康程度越来越差。所以本文对影响中学生健康的因素进行简要概述，探究如何预防与减少中学生心理健康问题的有效方法，希望中学生不但能努力地学习文化课，更能具有健康的心理，将来为国家的发展做出贡献。  　　关键词：预防和减少；中学生；心理健康  　　最近几年，有关中学生心理不健康导致的恶性事件频频发生，且在中学生中心理发病几率已经上升到中学生总数的25%，严峻的现实开始提醒大家，作为中学生不仅要重视自己的文化课学习情况，更要时刻调整自己的心理健康，若发现自己有不良思想或者出现心理疾病以后，需要及时的找到教师和家长，进而疏导，不要自己进行处理，或者憋在心理不去与家长和教师沟通，最终的结果只能越来越糟。  　　一、影响中学生心理健康的因素  　　（一）中学生自身原因  　　处于中学阶段的我们处于半独立和半依赖的成长时期，所以在很多事情上有自己的见解和想法，且有着极为特殊的心理矛盾，甚至有着成人难以理解的苦恼。但是我们处于这一特殊时期，有时候内心深处有着很