读书心得

读《少有人走的路》有感 美国著名心理学大师约瑟夫. 查思特罗所著的《少有人走的 路》一书，从如何培植儿童心理，如何保持快乐，几个不易答复 的问题，心智的巧妙，怪特的性情，美的神秘，游戏的心理，人 格的察看和批评，职业的选择和保持，答来信者问等十个方面， 列举事例并结合心理学充分诠释了“心态改变人生”这个主题， 读来感受颇多.。 人生的漫漫长途中,我已走过近四十年，苦后酸甜的滋味也 都算唱味过，对“心态改变人生”很是认同。影片《非诚勿扰 2》 中有一句经典台词一一人生就是修行，实在精辟。我觉得人生就 是一次艰苦的跋涉, 在人生道路上,有阳光雨露, 也有暴风又两， 惟有保持良好的心态，才能坦然地面对所有遭遇的一切。佛说: 物随心转，境由心造，烦恼蕴由心生. 心态是健康的调节器，心 态失衡，就会导致情绪的波动或对抗,或忧郁、或暴躁、或烦恼、 或痛苦……导致健康的失调，滋生疾病的萌发.《少有人走的路》 在最后这样总结: 当你的心智或情感作用与你全身各部得到调和 时，或你心中感觉到十分自由而无牵挂时，你便觉得快乐; 精神 健康告诉你如何利用你的气力,如何防止缺入,如何保持心理情 感的调和，如何去防止疫劳，如何去发挥你的特长，以及如何去 待人接物; 精神健康是要懂得人类的天性我们每个人共有的天 性，以及你的特别性格，都与你的精神健康有关。 生活中,一个好的心态,可以使你乐观煞达; 一个好的心态，  可以使你战胜面临的苦难; 一个好的心态，可以使你淡泊名利 过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心 态能帮助我们获取健康、幸福和财富。 建立和保持一个良好的心 态，让生活充满阳光，让生命更精彩，我认为可以从以下几方面 入手: 一、平常心不可少 人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败; 有开心，也有失 落, 如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于 我们来说永远都不会坦然, 永远都没有欢笑. 人生应该有所追求 但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常 心，是人生必不可少的润请液剂。 二、适时放弃才会有收获 命里有时终须有, 命里无时莫强求. 不要去强求那些不属于 自己的东西，要学会适时的放弃。 也许在你于精竟虑时，你会得 到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获 适 时放弃是一种智慧。 它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和 外界的因素，会让你疫惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的 人， 三、生气不如争气 人生有上顺境也有逆境