直面挫折.doc

粤教版思想品德学科七年级下学期课时授课计划 第六单元第一课《直面挫折》 阳光总在风雨后 ----七年级学生战胜挫折心理活动课设计 一．教学内容分析： 本活动课内容是依据粤教版七年级下册，第六单元第一课《直面挫折》。 巴尔扎克说过：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”本课时是通过生活中的实例和自己的体验，让学生明白人生中遭遇挫折与逆境是不可避免的，启发学生分析由于不同的人面对挫折所选择的态度不同，将会导致最终的结果不同，领悟积极面对挫折与逆境的重要性，引导学生在学习、生活中应以积极乐观的人生态度勇敢面对挫折与逆境。只要我们能正确认识它，积极地进行自我调适，就能克服困难，走向成功。 二．学生学习情况分析： 初中七年级学生由于受身心发展和社会阅历等方面条件的限制，在进入初中后面对新的学习环境和新的学习要求，很多学生还无法适应新的人际环境，不适应学习内容的增多与学习方法的改变。并且他们对自己还缺乏清醒的认识和评价，他们的目标期望值往往比较高，加上社会生活的复杂性、难以避免的自然灾害等种种客观因素，挫折就成为生活和学习中时常会遇到的障碍。 由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。与此不相适应的是，初中教师的视线更多地集中在如何提高学生的学习成绩上，往往忽视了对学生心理问题的剖析和提供相应的心理帮助。 事实上，许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。因此，加强对初中学生的挫折进行心理辅导，帮助学生正确认识挫折的心理特征，对挫折正确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。 三、设计思想： 1、多媒体教学：创作精美的课件给学生全新的，栩栩如生的视听感觉，调动学生的积极性，提高教学效率。 2、组成四个学习小组：学生座位由“行列式”换成“马碲型”组成学习小组，为学生合作--探究学习、讨论、讲演、角色扮演等课堂活动提供更广的教学空间。有利于培养学生创新能力及个性自由发挥。 3、教学策略：主要采用（1）讨论法：本堂课主要采用讨论式进行教学。讨论是以问题为中心，教师引导下的师生和生生对话。讨论为主要手段的一种教学活动方式，它旨在鼓励学生发挥学习的主动性，学会用自己的头脑去思考、去辨析、去归纳。（2）情景教学法：借助教材和图片、音像等背景材料，创设问题与活动情景，使学生在仿真的生活情景和思维情景中有效的自主合作学习，以发现问题、自主合作探究问题并最终解决问题如：角色扮演法、演讲故事等，充分利用同学们的特长，体验到课堂的别有一番风味。（3）此外还有归纳法、案例分析法。 四、确定教学目标： “成长中的我”部分：客观分析挫折和逆境，保持乐观心态，主动锻炼个性心理品质，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备，以乐观的态度应对生活中的挫折与逆境。 “我与集体、国家和社会的关系”部分：正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。学生通过了解造成挫折的多种因素，提高学生正确面对挫折、分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力 五、确定教学重点与难点：（依据教材、课程目标、学生的实际能力） 重难点：人生难免有挫折，充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备，以乐观的态度应对生活中的挫折与逆境。提高学生正确面对挫折、分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力。 六、教学过程设计： 1、课前探究设计： 教师：制作调查问卷和精美课件 学生：搜集资料，查找一些战胜挫折的典型事例 2、教学过程设计： （一）情景导入：老驴的故事 一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。（暂时中止故事） 提出问题并讨论： （1）驴子碰上了什么样的问题?出现了什么样的反应? （2）体验活动：在老驴当时的状况下，你会怎么办？ 当学生七嘴八舌讨论以后。教师续讲故事的结尾。 故事结尾：当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。 再次提出问题并讨论： （1）驴子最终能够走出枯井，转折点在哪里? （2）如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么? 本环节设计目的：通过创设情景，并进行体验活动，让学生感受到挫折并不可怕，只要我们积极地面对它，改变自己的心态，就可以战胜挫折。 （二）故事会 请同学们讲课前准备的战胜挫折的故事。 组织学生讨论：从刚才所讲的故事中，大家受到什么启发？（让学生畅所欲言，教师以简明的一两句话去点评。） 师小结：从大家讲述的故事以及评价中，我们可以看到这些名人在面对挫折时都能迎难而上，勇于战胜挫折。面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，勇敢无畏等等。 本环节设计目的：通过名人战胜挫折的故事，明白挫折的不可避免性，增强学生战胜挫折的勇气与信心，激发学生战胜挫折的斗志。 (三)测一测： 名人具有战胜挫折的坚强意志，我们在学习生活中遇到挫折时，又有什么表现呢？现在请同学们仔细想一想，你以前在下列问题上是如何做的。 1.你在遇到问题时是否灰心丧气、焦躁不安？ （抗挫折能力强的人应是“否”） 2.你是否敢于接受艰巨的任务，敢于接受学习和生活的挑战？ （抗挫折能力强的人应是“敢于”） 3.你在失败时是否悲观失望？ （抗挫折能力强的人应是“否”） 4.当老师和父母错怪你时，你是否会大吵大闹？ （抗挫折能力强的人应是“否”） 5.当你学习成绩不好时，你是否把其归结为自己不聪明？ （抗挫折能力强的人应是“否”） 6.如果你在学校里挨了批评，回到家里是否会向父母发脾气？ （抗挫折能力强的人应是“否”） 如果较多地选择是，那说明你的抗挫折能力还有待加强。 本环节设计目的：通过此小测试，让学生了解自己的抗挫折能力，明白在自己在哪方面的挫折面前还应当增强抗挫折能力。不公布结果。 (四)挫折心理的自我调适----战胜挫折 了解自己抵抗挫折的能力后，大家都希望自己具有较强战胜挫折能力。我们可以通过一些方法来增强自己的抵抗挫折能力，最终战胜挫折。 1、具有乐观的态度 有个笑话：“有甲、乙、丙三个好酒的朋友好久没到一起喝酒了，于是相约到酒店喝酒。走进酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他们要享用时，突然有三只苍蝇分别飞进了他们的杯子里，被啤酒粘住了。甲虽爱喝酒，但更爱干净，觉得非常恶心，就把杯子推到了一边。乙看到杯子里的苍蝇后，想想把酒倒掉很可惜，就把苍蝇捞出来继续喝，好像什么事都没发生。丙看到苍蝇后，则一把把苍蝇从杯子里抓了出来，冲着它气急败坏地狂吼道：‘把酒给我吐出来，把酒给我吐出来！’”。 这虽然是个笑话，可从中也不难看出，每个人对同一事件结果的期望程度不同，他们的受挫感是不一样的。如何我们能以乐观的态度去看待眼前的挫折，往往挫折对我们影响就已经减去了一大半。因此战胜挫折的第一大法宝就是：乐观的态度。 培养乐观豁达的良好情绪有助于消除受挫感，提高自信心，对抗精神压力。同学们可以从以下方面来培养自己良好的情绪： (1)、体验生活情趣，对周围事物感兴趣并具有积极的探求心理，培养多样化兴趣。 (2)、不要老是担心自己的健康和疾病，不要过分自我注意，自我暗示自己有什么不适和疾病。 (3)、培养积极向上的人生态度，树立远大的人生观。 (4)、热爱自己的学习和自己的工作，以学习和工作为自己的第一生活乐趣。 (5)、广交朋友、热情待人，遇到烦恼和心理矛盾时，主动找知心朋友谈心请求帮助，以及时得到安慰和心理支持。 (6)、不要怨天尤人，牢骚满腹。 (7)、遇事当机立断，不要为小事左顾右盼，应该珍惜大好时光。 (8)、在学习，工作和生活中人际关系要处理好，不要参与勾心斗角，要同舟共济。 (9)、不要过分计较个人得失，宽宏大量，乐于助人。 (10)、遇到痛苦和积怨，不要抑制自责，要善于转移和分散注意力，必要时可大哭一场，或参加体育锻炼，发泄内心积聚的能量，这样有助于情绪稳定。 本环节设计目的：让学生明白面对挫折首先要具有乐观的态度，并提供一些调整情绪的方法。 2、呼吸调节法 当我们遇到挫折时，可以采用呼吸调节法来来使身体得到松弛，进而缓解精神紧张，这样有助于让自己平静下来，正确分析当前的挫折，寻找克服的方法。大家跟老师的指挥做深呼吸练习操： ——选择一个舒适的坐姿，闭上双眼，注意自己是用嘴还是用鼻呼吸及呼吸频率。 ——注意身体的肌肉群，尽量放松。 ——用鼻吸气，用嘴吐气，连续做几次平静的深呼吸。 ——深吸一口气（可默数4下）、憋气（数4下）缓慢地用嘴吐气（默数8下），自然呼吸几次后，继续做深呼吸，如此反复进行10次。 在进行深呼吸练习时，可以加上一些冥想，比如想象自己吸进了大自然的清新空气，然后将体内污浊的废气连同不愉快、紧张的心情一起呼出体外，这样自己的心情将更快得到调整。 本环节设计目的：具体的缓解紧张情绪的方法训练。 3、优缺点书写法----正确认识自己 此法出自卡耐基的成功训练。当我们遇到挫折时，往往不能正确认识自己的优点与缺点，否定自己的一切，结果又丧失了新的成功机会。正如一句名言所说：当一扇成功之门对你关闭时，往往另一扇成功之门正向你开启。训练方法是： 当我们遇到挫折时，拿出两张纸，一张写自己的优点，一张写自己的缺点，两张纸上一边写一个，尽量多写，至少十条