咏春拳基础介绍

二字拑羊马咏春拳注重力从地起腰马合一马的重要性是如何强调也不够的但咏春门人的马步却大多不正确是咏春拳术论语云十个咏春九个坏马可见其犯错之多那就让我先来谈一下咏春马众所周知咏春拳正身坐马时是站二字拑羊马那何谓二字拑羊马怎样才是正确的二字拑羊马马来源自古代驰拼沙场的骑兵将士们冲锋陷阵无论是闪避或追击敌人都倚靠坐下的战马好的将士便要达到人马合一的境界扎马或坐马是锻炼马步的基础而马步就是保持坐马的姿势来步行当然行走时就不是二字拑羊马扎马或坐马若是长久不动时又名站桩站桩亦是修练功力的一种方法大部份的武术人说扎马都是双膝向内拑紧如坐真马一般咏春马比别家武术为小故不拑马而称拑羊此处只取其意不是说如真羊大小有说拑羊应为拑阳此说颇为矛盾至于说以内拑之力将敌方之腿拑住实际却是绝不可行笑话一宗不提也罢马开步半咏春二字马马开步半即开马后两足尖分隔约一足半的长度二字就是指坐马时两足尖与两足跟形成一中文之二字图1意思是双足尖的距离比双足跟的距离略短若过短便成八字图2若等长便成四字图3若过长便成倒八字了图4有些咏春门人建议双足要构成一等边三角形那就是不折不扣的八字马图5当双足构成一二字双足向前延伸交会便形成一等腰三