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道门内功十二段锦

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纸鸳 上传于:2025-01-13
"十二段锦"又称"文八段锦"。是打坐之动功,是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明清众多医学家、养生家的大力
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