中小学特岗教师考试试题及答案

2012 中小学特岗教师体育专业考试试题及答案解析（三） 一、填空（每空 1 分）112 1、营养素包括（ ）（ 、 ）（ 、 ）（ 、 ）（ ） 、 。 ）（ 、 ）（ 、 ） 、 2、为了保证身体健康和生长发育的要求，每天所需要的食物包括（ （ ）（ 、 ） 。 ） ，更重要的是消除体内的（ ）强度运动才能充分利用（ ）的目的。 ） 。 3、减肥的目的不仅是降低（ ）,跟重要的是消除体内的（ ） 4、 超过（ ）耗（ ）分钟的（ ）来供给能量，从而达到消 ） 、降低（ 5、为了使运动时间达到（ 持在（ ）分钟以上，运动强度要适当，一般使运动后即刻的心率保 ）次/分钟左右为宜。 ）（ ， ）不是不吃不喝，相反一定要保证一 ） 、 （ ） （ ） 和 6、与运动同样重要的就是（ 日三餐， 而不能靠零食填饱肚子。 在食物的选择上要注意多吃 （ 少吃（ ）和（ ）的食物。 ） 。 7、检测运动负荷的简便方法是（ ） 8（ 动。 （ ）是人体中非常重要的动力器官，全身流动的血液全靠（ ）每分钟跳动的次数叫（ ） ，它是（ ）为（ ）这个（ ）来推 ）功能的一种表现。 ）次/分，学龄前儿童 9、脉率受年龄、性别的影响。成人安静时的（ 为（ ）次/分。 10、在确定运动负荷强度时，可以用（ （ 应在（ ）没有明显的效果，大于（ ）之间，对应的（ ）间接地表示（ ）（ 。 ）小于 ） ）则容易损害健康。所以适宜的（ ）应在（ ）一般为（ ） 。 11、20 岁以下的青少年最高（ 能好的青少年，最高（ -安静）*65%+安静时（ ）次/分，而经常参加体育锻炼、体 ）次/分。适宜的（ ）=（最高 ）可达到（ ） 。 12、判定运动负荷的大小从以下 2 个方面：一是（ 二是（ 13、意识的三剑客是（ 包括（ ）（ 、 ）（ 、 ） ）（ 、 ）（ 、 ）（ 、 ） 。 ） 次要品质 （ ） ） 。良好的意志品质 14、 不同的运动项目可发展的意志品质是一、 中长跑主要品质 （ （ ） 。 ） 二、体操、射击、田径、举重主要品质（ ） 三、 武术、 滑雪、 跳水、 摩托车只要品质 （ 四、 球类运动主要品质 （ ） 、 （ ）（ 、 ） （ 、 ） 、 （ ）（ 、 ） 。次要品质（ ）次要品质 。 （ ） 次要品质 ， （ ）（ 、 ）二、 （ ）（ 、 ）、 （ ） 、 （ ）（ 、 ） 。 ） 。 ） 。 ） 、 15、田径比赛中男子十项包括一、 （ （ （ ）三、 （ ） （ 、 ）（ 、 ） （ 、 ）（ 、 ） （ 二、 ）四、 （ ） 、 （ ）（ 、 ） 。女子七项全能包括一、 ） （ 三、 ）（ 、 ） （ 、 ）（ 、 ） 、 （ ）。少年男子（ 、 ）厘米。 ） 。 ） 、 ） 。 ） 16、你学习发展耐久跑能力为主的练习有（ （ ） 、 （ ） 举例说明提高跑的技术辅助性练习有 ， （ ）（ 、 ）厘米，女子（ ）（ 、 ） 。 ）（ 、 ）（ 、 ）栏高是（ 17、跨栏跑是由（ 栏高是（ 耐力的种类（ 18、人的健全，不单靠饮食，尤靠运动（ ） 。运动就其作用来说，几乎可以代替任 ） 。 何药物，但是世界上一切药物并不能代替运动的作用（ 二、名词解释：每题 2 分 14 1、什么 是耐力？ 2、什么是脉率（心率）？ 3、什么是平衡膳食/ 4、什么是营养？ 5、什么是营养素？ 6、什么是意志？ 7、体育目标的设置？ 三、问答题；每题 3 分 15 1、减肥的原则？ 2、脉率的测定方法？ 3、怎样设置科学的体育学习目标？ 4、正确的跑姿是怎样？ 5、耐久跑的动作要领？ 四、简答题：每题 3 分 6 1、怎样提高耐久跑的能力/ 2、意志的自我锻炼方法 体育教师招聘理论试卷十五答案 1、 蛋白质，脂类，碳水化合物 能量 矿物质和维生素 2、 （谷物类）（ 蔬菜水果类）（动物性食物类）（奶制品和豆制品）（ 油脂类） 、 、 、 、 。 3、 （体重） （ 脂肪） 。 4、 （30） （ 中低） （脂肪） （脂肪） （ 体重） 5、 （30 ） （130-170） 6、 （控制饮食） （控制饮食） （新鲜水果）（蔬菜）和（粗粮 ） （油腻 、 量） 7、 （ 测定脉搏 8（ 心脏 ） 。 ） （ 心率 ） 心脏 （ ） ） 高热 （ ） （ 心脏 ） （ 马达 ） （ 心脏 70-80 ） （ 80-90） ） （ ） （ ） （ 9、 （脉率） （ 10、 （ （ ） （ ） （ ） （ ） 。 ） （ ） 11、 （ 200 次/分 ） （70-80） （ 220 次/分 ） （ ） （ 运动脉率） （最 高脉率-安静时脉率） （ 脉率） 。 12、 （用晨起安静脉率判断运动负荷大小） （ 自我感觉法） 13、 （有意识）（有目的）（有计划） （自觉性）（果断性）（坚韧性）（自制力） 、