学海无涯健康无价演讲.docx

学海无涯，健康无价 演讲 老师、亲爱的同学们： 大家早上好. 很高兴能够有机会站在这里与大家一起交流健康与学习的关系。今天我演讲的题目是《学海无涯，健康无价》。 奥林匹克运动会的故乡古希腊爱琴海的山崖上有这样一段石刻文字： 你想变得健康吗？你进跑步吧。 你想变得聪明吗？你就跑步吧。 你想变得美丽吗? 你进跑步吧。 可见，体育活动之于我们生命活动而言是何等的重要，参加体育活动，可以让我们拥有健康的体魄，可以令我们拥有健康的身材，最重要的一点是我们可以从中获得需对人生的感悟与心灵的启迪，同时也能得到许多精神上的激励，从而使自己变得更加聪慧。有人曾感叹：人生就是一次长跑。而我们的学习生涯又何尝不是一场马拉松，在这场多年的角逐中，唯有持之以恒者才能看到终点的曙光。 在形式繁多的体育活动中，我们总能感觉到一件最宝贵的东西，即持之以恒，永不言弃的体育精神。这种精神在学习上，同样能激励我们前进。通过体育锻炼我们会拥有健康的身材，获得良好的体育素质，从而为我们的学习和生活提供更好的基础与保障。因此，青春蓬勃的我们应该林给操场最站起蓬勃的身姿。 心理健康对于我们来说也同样重要。首先，我们应正确认识自我，唐太宗曾说： 以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。在于老师、同学、家人的相处过程中，我们要倾听他人不同的声音，虚心接受来自他人的忠告。我们要学会正确对待自己的短处，并设法改变但不可急功近利，更不能一味拿自己的短处与别人的长处相比较，更积极的进行自我调控，并注意在日常生活中多体验积极的情感。其次，我们要学会克服自卑，客观的评价自己与他人，切忌一味的肯定或否定，同时要树立正确的奋斗目标，在目标的实现中收获自信与快乐。还要积极参加集体活动，开阔视野，扬长避短，从中体味成功的乐趣。最重要的一点，是我们要要学会用平和的心态去面对挫折，树立积极向上的人生态度，不要去过分计较个人的得失。当然我们也需要从中吸取教训，从而帮助我们正确认识自我。 英国的科学家曾列举出五件小事，以帮助我们保持心