国家卫健委发布春分健康提醒，关注时令节气与身体健康
3月19日，国家卫生健康委员会在北京召开新闻发布会，就时令节气与健康（春分）有关情况进行了详细介绍，并发布了针对春分节气的健康提醒。此次发布会吸引了众多媒体和公众的关注，成为当前健康领域的热点话题。
发布会上，国家卫健委新闻发言人胡强强表示，春分时节昼夜平分，阴阳平衡，公众应注重规律起居、保证充足睡眠、均衡饮食以及适时添减衣物。他强调，从本场发布会开始，将增设“气象专家说节气”和“国家卫生健康委例行健康提示”环节，以便更好地指导公众顺应时节变化，维护身体健康。
中国气象局首席气象专家柳艳香研究员首先介绍了春分节气的气象特点和文化渊源。她指出，春分是二十四节气中的第四个节气，标志着北半球正式迈入昼长夜短的明媚时光。此时气温回暖，万物复苏，是自然界生命活动最为旺盛的时期。
在健康提醒方面，中国疾控中心研究员常昭瑞针对春季常见的诺如病毒感染进行了详细讲解。她提醒公众，3月份仍是诺如病毒的流行季节，感染后的主要症状包括呕吐、腹泻、恶心、腹痛等。预防诺如病毒感染需做到勤洗手、注意饮食安全、做好居室清洁和通风以及规范消毒等。常昭瑞还特别强调，抗生素对治疗诺如病毒感染无效，公众应避免盲目使用。
此外，针对春季过敏问题，北京地坛医院主任医师蒋荣猛表示，春季过敏原较多，如花粉、尘螨等，易导致过敏性鼻炎、哮喘等疾病的发生。他建议易过敏人群外出时佩戴口罩、护目镜等防护用品，避免在花粉高发时段外出，并保持良好的作息和饮食习惯。
中国疾控中心寄生虫病防治首席专家周晓农则提醒公众注意小众宠物的饲养风险。他指出，近年来蜥蜴、水豚、仓鼠等“异宠”饲养风潮兴起，但这些小众宠物可能携带多种病原体，饲养时需谨慎选择正规繁育商家，并注意宠物的健康状况和日常清洁。
河南省中医院主任医师吕沛宛则从中医保健的角度为公众提供了春分时节的养生建议。她推荐了三种中医方法帮助肥胖人群维持健康体重、改善体质，包括饮用茯苓干姜茶、按揉天枢穴和带脉穴以及摩腹和练习八段锦等。
国家卫健委还特别提醒公众注意识别健康谣言。针对网络上流传的“某食物、产品或偏方可轻松减重”等谣言，专家表示科学减重需长期坚持健康习惯，避免盲目追求速效。
此次发布会的召开，不仅为公众提供了春分时节的健康指南，也进一步强调了顺应时节变化、维护身体健康的重要性。国家卫健委表示，将继续关注公众健康需求，发布更多科学、实用的健康信息，为公众的健康保驾护航。
在此，我们也呼吁广大公众积极响应国家卫健委的健康提醒，关注时令节气变化，合理安排作息和饮食，保持良好的生活习惯，共同迎接一个健康、美好的春天。
