读书是保养身体的要务

（清）张英

人心至灵，不可过于劳累，也不可过于安逸。现今有许多人无所事事，身心无处安顿，必然精神涣散、思想芜杂，居顺处逆、频生烦恼。这样的人，定是不读书、不学习的人。

唯有读书学习，才能使劳逸适度。

只求安逸的人，遇事不愿努力，因此极易遇到违愿之事。一旦违愿，又以为只有自己一人不如意，心中便生出许多愤懑。

他不知古人所遇的坎坷，比他更多百倍。

宋代苏东坡，去世后文名传世、流芳千古，但生前却忧谗畏讥，往复迁移于潮州、惠州，境况坎坷；唐朝诗人白居易，没有后代；宋代文学家陆游，忍饥挨饿。这些都是光照千秋之人，遇事却这样不如意。如果人们能静心体会他们的经历，克服懒散安逸之心，适度读书学习，那么对自己的不顺心也就能安之若素了。

读书可增进道义，是保养身体的要务。但是，如果读书非要硬啃大部头的文集，以争长短，那就太辛苦了。粗略浏览，自在地看看古人文章的精要之处，也就足够了。

张英（1637—1708）：字敦复，号乐圃，清朝桐城人，官至文华殿大学士兼礼部尚书。著作有《笃素堂诗集》《恒产琐言》及《聪训斋语》等。