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大学生心理健康论文摘要大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力更重要的是健康和健全的人格大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段也是自我意识不断完善的重要时期大学生的人际关系问题尤其重要大学生们应加强认识掌握技巧积极训练不断改善自己的人际关系促使自我健康成长关键字大学生心理健康人格的发展和培养大学生恋爱心理大学生自我认识心理教育引言大学阶段是一个人的生理心理都迅速发展的阶段也是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期由于生活环境学习特点人际交往自我角色等方面的改变我们要树立正确的人生观价值观世界观以塑造健全人格促进大学生身心和谐发展正文一大学生的时代主题心理健康是时代的主题是现在社会进步与人类自身发展的客观要求对当代大学生而言全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会但同时激烈的竞争也带来更多严峻的挑战时代的发展对大学生提出了更多更新更强的要求提高个人的修养保持心理的健康增强人格的魅力优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题当代大学生面临着新世纪的挑战综合国力的竞争科学技术的竞争归根结底是人才的竞争科技的发展经济的振兴乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养心理素质是人才素质系统中的基础同时又渗透在思想道德素质科学文化素质职业素质之中由于世纪对人才的素质要求更高更全面与以往任何时期相比当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼心理健康是指这样一种状态即人对内部环境具有安定感对外部环境能以社会上的任何形式去适应也就是说遇到任何障碍和因难心理都不会失调能以适当的行为予以克服这种安定适应的状态就是心理健康的状态衡量心理是否绝对健康是非常困难的健康是相对的没有绝对的分界线一般判断心理是否正常具有一下三项原则其一心理与环境的统一性正常的心理活动在内容和形式上与客观环境具有一致性其二心理与行为的统一性这是指个体的心理与其行为是一个完整统一和协调一致的过程其三人格的稳定性人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏紧张不安心理矛盾冲突遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面和焦虑冷漠固执攻击心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等二大学生人格的培养与发展心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关并直接影响个体人格的发展水平一方面学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范行为方式环境信息社会期望等来逐渐完善自身的人格结构另一方面客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量评价和调控也影响着主体人格的发展并且在一定条件下还可转化为人格特质从而使人格发展上升到一个新的高度同时心理健康教育不是消极地附属于这种转化而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向使个体把握自我对自身的行为进行认识评价从而达到心理优化健全人格的目的三大学生恋爱心理分析步入大学许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中大学恋爱已经不仅仅是一种现象而是已经从现象转变成了潮流就像许多同学说的那样在大学恋爱是正常不恋爱才是不正常因此大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题大学生恋爱除具有一般青年恋爱的特性外还具有自己独有的特点注重恋爱过程轻视恋爱结果主观学业第一客观爱情至上恋爱观念开放传统道德淡化失恋态度宽容承受能力较弱大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西而关键取决于我们对待恋爱问题的态度以及是否树立正确的恋爱观是否正确选择恋爱时机是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素而这一切的一切都是不确定的都是因人而异的处理的当可以成为学习和事业的催化剂使人努力学习成绩上升而处理不当则可能分散精力浪费时间情绪波动成绩下滑大学生的恋爱问题关键取决于自己而学校则应当加以正确的引导四大学生自我认识加强自我心理调节自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构情绪状态锻炼意志品质改善适应能力等大学生处于青年期阶段青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后逐渐进入活跃状态从心理发展的意义上说这个阶段是人生的多事之秋这是因为经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度因而在其发展过程中难免会发生许多尴尬困惑烦恼和苦闷另一方面我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期社会情况正在发生复杂和深刻的变化社会竞争日趋激烈生活节奏日益加快科学技术急剧发展这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突例如父母下岗家庭生活发生变故学习成绩不佳交友失败失恋等这些心理问题如果总是挥之不去日积月累就有可能成为心理障碍而影响学习和生活让学生和苦闷另一方面我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期社会情况正在发生复杂和深刻的变化社会竞争日趋激烈生活节奏日益加快五对大学生心理教育人的心理素质不是天赋的而是取决于后天的教育与训练教育对心理素质的提高起着决定性的作用我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试开展了一系列工作并取得良好效果但同时也有许多不足的地方有待改进以下是行之有效的教育措施充分发挥学校心理咨询作用学校心理咨询是增进学生心理健康优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移心理咨询被越来越多的人承认和接受越来越多的大专院校甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突排解心中忧难开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己把握自己有效地适应外界环境近年来心理咨询机构不断完善增设了多种形式的服务已成为大学生心理素质教育最有效的途径开展大一新生心理健康调查做到心理问题早期发现与预防开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态从而有针对性地提出教育措施与方案我校每年对新生进行心理健康普查采用心理健康问卷从中筛选出有心理症状的学生主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断每年约有的新生被约请面谈根据面谈分析区别不同的问题类型与程度采取不同的应对措施防患于未然做到了心理问题早期发现及时干预使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导把心理素质教育渗透在各科教学之中通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径也是各科教学自身发展的必然要求各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识道德规范思想价值观念为内容和主导的教师在传授知识过程中只要注重考虑学生的心理需求激发学生学习的兴趣并深入挖掘知识内在的教育意义就能够把人类历史形成的知识经验技能转化为自己的精神财富即内化成学生的思想观点人生价值和良好的心理素质并在他们身上持久扎根开设心理教育必修课增强自我教育能力心理素质的提高离不开相应知识的掌握系统学习心理卫生健康等方面的知识有助于学生了解心理发展规律掌握心理调节方法增强自我教育的能力心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性取决于学生自我教育能力的高低因此心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力加强校园文化建设为大学生健康成长创造良好的心理社会环境大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围校风是校园文化建设的重要内容也是影响学生心理发展的重要条件因此学校应该花力量抓校园文化建设开展形式多样的文体活动和学术活动形成健康向上的氛围宽松理解的环境有助于学生深化自我认识充分发展个性改善适应能力心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求也是将来走向社会在工作岗位上发挥智力水平积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现作为一个大学生我们应该保持乐观开朗的心情努力学习科学文化知识为祖国未来的建设添砖加瓦