防治老花眼的七个穴位

常按五穴位可预防老花眼中医穴位按摩养生是一种常用的防治疾病的方法下面介绍几个眼睛周围的养生穴位有助预防老花眼方法用拇指或食指以自己顺手为主点按以下几个养生穴位力量可以由弱到强逐渐加大至感觉酸胀明显后慢慢放松配合匀速的呼吸慢慢感觉体会最后在呼气时压入吸气时放松每个穴位按摩1分钟连续按数遍常用的穴位主要有下面的几个1睛明穴在面部目内眦角稍上方凹陷处2迎香穴在鼻翼外缘中点旁当鼻唇沟中间3太阳穴在颞部当眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处4阳白穴在前额部当瞳孔直上眉上1寸5四白穴在面部瞳孔直下当眶下孔凹陷处小提示在所有动作完成之后可以加上一个简单的放松动作把双手掌心相对互相摩擦至发热然后迅速将掌心置于眼部轻轻按揉注意按揉的方向是上眼眶由内向外下眼眶由外向内保持这样的打圈方式持续1分钟对保护眼睛预防老花眼也是有帮助的刺激两个穴位让你摆脱花眼之苦发表者贺亚辉衡阳市中医院针灸科人体衰老首先表现脚力不足和视力下降因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼