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体内湿气去除十法

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365文库用户 上传于：2025-04-22
文档简介
清晨起床昏昏沉沉，舌苔厚腻难消，皮肤出油长痘反复…… 这些都是体内湿气过重发出的 “警报”。湿气就像身体里的 “隐形炸弹”，长期不除，可能影响脾胃运化，甚至诱发多种疾病。别担心！无论是中医调理的智慧，还是日常饮食运动的巧思，都藏着祛湿的良方。本文精心整理十类科学有效的祛湿方法，从内调外养到生活习惯改善，助你精准 “击退” 湿气，重拾轻盈活力，快来一探究竟！
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