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健身常识 新手健身必须注意事项

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曲中人未散 上传于：2024-12-26
文档简介
空腹吃甜食的伤害：英国生理学家安娜-弗思和约翰-哈丁研究表明,空腹吃甜食还有损于人体内各种蛋白质的吸收。他们把各种蛋白质置于含糖高的溶液中,发现糖会慢慢与蛋白质结合,从而改变蛋白质分子结构,使蛋白质营养价值下降。
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