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上传于：2025-04-08
健康减肥是一场需要耐心的 “营养管理持久战”，通过科学搭配饮食、尊重身体需求，不仅能实现体重下降，更能养成受益终身的健康饮食习惯。记住：好身材的前提是好营养，拒绝极端减肥，才能拥有可持续的健康与美丽。