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营养学与个性化健康饮食方案

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365文库用户 上传于：2025-03-03
文档简介
1.避免极端节食：快速减重（＞1kg / 周）可能导致肌肉流失和代谢紊乱。 2.动态调整：每 3 个月重新评估健康指标，如甲状腺功能异常者需调整碘摄入。 3.专业指导：慢性病患者（如肾病、痛风）需在营养师或医生监督下制定方案。
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