无糖酸奶与普通酸奶的区别

1无糖酸奶与普通酸奶的区别什么叫无糖酸奶无糖酸奶是指酸奶中加入了木糖醇的奶制品木糖醇与蔗糖有相同的甜度口感甚佳是国际公认的食糖替代品木糖醇能快速参与人体代谢不需要胰岛素就能透入细胞不会引起血糖升高无糖酸奶与普通酸奶有二点不同其一原料中特添加木糖醇可以避免血糖的升高其二增强了肠道功能提高人体兔疫力并促进人体吸收改善新陈代谢对婴幼儿特别合适酸奶可增强人体免疫功能常饮用酸奶能促进肠道运动缩短食物口一肛转运时间软化酵解结肠内容物增加粪便排泄量预防便秘发生有益干预防结肠癌因此酸奶在国外被誉为长寿食品睡前喝最标准空腹不宜喝酸奶DaDM为什么空腹时不宜喝酸奶呢这是因为通常人的胃液酸碱度在PH13之间空腹时的PH值在2以下而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH54以上如果在空腹时喝酸奶乳酸菌就会很容易被胃酸杀死其营养价值和保健作用就会大大降低如果在饭后喝酸奶