中考饮食营养菜谱推荐

中考饮食营养菜谱推荐一拌金针菇口味清香味工艺拌拌金针菇的制作材料主料金针菇克辅料香菜克调料白酱油克大葱克白砂糖克味精克胡椒粉克香油克拌金针菇的特色滑脆味美清香适口教您拌金针菇怎么做如何做拌金针菇才好吃将香菜洗净切碎放入碗内加入麻油白酱油白糖味精胡椒粉拌匀成调味料将金针菇去根洗净切成厘米长的小段放入沸水锅焯透捞出后用冷开水过凉沥干水后放入盘内撒上香菜调味料葱花拌匀即成小帖士食物相克香菜服用补药和中药白术丹皮时不宜服用香菜以免降低补药的疗效豆腐炒蛋口味咸鲜味工艺炒豆腐炒蛋的制作材料主料鸡蛋克豆腐北克调料植物油克盐克味精克料酒克大葱克教您豆腐炒蛋怎么做如何做豆腐炒蛋才好吃将鸡蛋磕入碗内加少许精盐打散豆腐切成小丁下入开水锅内烫片刻捞出控水炒锅注油烧至七成热放入豆腐丁水料酒精盐烧至豆腐入味汤汁浓稠倒入蛋液葱花翻炒至蛋液裹住豆腐丁撒入味精即可小帖士食物相克鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼鲤鱼豆浆茶同食豆芽蛋丝口味清香味工艺拌豆芽蛋丝的制作材料主料鸡蛋克绿豆芽克调料大豆油克酱油克盐克味精克香油克豆芽蛋丝的特色菜质脆嫩清香爽口教您豆芽蛋丝怎么做如何做豆芽蛋丝才好吃绿豆芽洗净放