中医养生语录

如果您也起增强体质、头养生命、和年益大，屠就赶快行动，牢记文中的养生要点及相应 的经典语邓吧。经典语录: 男子属阳，性多刚忌，以气为本，又多从事体力劳动，未气较 多，故养生调知多以益气国阳为主; 女性多采薪，以血为先，养生调过宣守血而养并。 中医养生是以中医理论为指导,培养生机、预防疾病为目的，壹循阴阳生化收藏之变化 规律，通过各种方法对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 如果您也想增强体质、熙养 生命延年益寿，那就赶快行动，定记文中的养生要点及相应的经典语录吧。 十男女有别 经典语录， 男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调 适多以益气因阳为主，女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。 2.人生有序 机幼儿期 经典语录， 鉴于小儿的生理特点，以养护其"区阴"、"稚阳"为要，即饮食用药鼠梭狼， 愤用过于寒热之剂，药量宣轻而病僵即止 青壮年期 经典语录， 此期可出药物，故调报当视个人体质之偏而调理阴阳。 老年期 经典语录:女子四十九岁左右，男子五十六岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴 阳不足的老年期。老年人的请摄，当以补为主，时时顾其正气，方能使阴阳保持相对平脆， 以达到健康长寿的目的- 3,顺天时以养生 经典语录;一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序，生物界顺此阴阳消长之 机，而有春生、夏长、秋收、冬茂的生命节律，人亦当应之而护养阴阳。 4 .按月亮盈气而补洒 经典语录 中医认为， 人体困阳、气血、经脉的虚实变化，与月亮的盈亏有着密切的关 系. 月满时阴阳气血多实，则应少进补品; 月亏时阴阳气血多虚，则应少服攻伐披猛泻下之 药。 5.随县夜晨氏而调摄  经典语录， 清居于日中阳气生而避，应顺之而养阳，应在清晨适当进行户外活动，合气 生调畅，有助用气生发， 日大鱼夜半，阳仇而藏，人当少做劳事，无扰季介，以顾护精血而 养朵。 6.按体质差别而补养 经典语孙，不同的食物可以习起体质的不同,不同的区域、不同的种族者存在体质上的 差异体质的差异概括起来不外乎阴阳的售偏囊，其摄养的原则，当关休质之差别而补益 阴阳，视个体之异，或补阴为主，或益阳为要。补阴助阳，益阳以配阴，就能"源泉不调"…， "生化无尖，健康长帮。 了饮食养生须五味调和 经典语录，中医称肚胃为后天之本"。凡养生者，无不以脾胃为根本，