养生语录

养生语录 医不三世，不服其药。 释义：当今医药界，有几个药品、方法是经过3世，可怜患者都成了试验品。一旦发现了副作用，一句对不起，就完事大吉了。可悲！可悲！ 养生以不伤为本。 释义：万事不可过，过则伤，运动、饮食、睡眠等无不如此。 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。 释义：妙言！！凡人有几个能有此觉悟之心。真能悟到此处，养生何难。 爽口物多终作疾。 已饥方食，未饱先止。 养静为摄生首务。 养生之方，首先节欲。 若学多情寻往事，人间何处不伤人。 不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。 人不得夜食。 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。 吃饭先喝汤，不用请药方。 戒晚食为养生善术。 饱生众疾。 夜饱损一日之寿。 俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。 食不厌精，脍不厌细。 食不语，寝不言。 食能以时，身必无灾。 怒后不可便食，食后不可便怒。 慎言语，节饮食。 心不求睡者，不得睡；心求睡者，亦不得睡；唯忘睡者，睡斯美矣。 可使食无肉，不可居无竹。 冬月宜温足冻脑。 冬不欲极温，夏不欲极凉。 冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。 饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。 多食则气滞，多睡则神昏。 先睡心，后睡眼。 若要小儿安，常带三分饥与寒。 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。 养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。 粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 自知气发每因情，情在何由气得平。 声色者败德之具，思虑者残生之本。 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。 其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。 制怒者当涵养于未怒之先。 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。 虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也。。 独抱浓愁无好梦。 哀乐失时，殃咎必至。 真人本是凡人做，悟者何难？名利如山，隔断神仙路往还。 恩爱牵缠不自由，名利萦绊几时休？放宽些子留余地，免致中年早白头。 酒是烧身硝焰，气是无烟火药。 欲求长生先戒性。 大贵之生常速尽。 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！ 不见可欲，使心不乱。 日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。 见素抱朴，少思寡欲。 劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。 未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。 节嗜欲者，治身之本。 名高折人寿，思苦减天年。 利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。 穷奢极欲，算来何益精神。 佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。 所谓全生者，六欲皆得其宜也。 甚爱必大费，多藏必厚亡。 养心莫善于寡欲。 养生之方，首先节欲。 养生难在去欲。 怒是猛虎，欲是深渊。 破爪伤肤，坏梳摘发，色为之变；聚珍痤身，列艳靡骨，心为之安。 莫言名与利，名利是身仇。 息意去欲，归于无为。 虚名浮利浓于酒，醉得人心死不醒。 患生于多欲，害生于未备。 欲不可纵，志不可满，乐不可极。 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。 嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。 为之于未有，治之于未乱。 心劳而气废，疾以之生矣。 心乱则神烦，神烦则欲盛，欲盛则疾且死矣。 饥忌浴，谓之腹虚不可令耗气耳。 百病从脚起。 百病生于气。 百病积聚，皆起于虚。 忌汗当风、卧当风、洗浴当风、睡当风。 忍尿不便，膝冷成痹。 明治病之术者，杜未生之疾。 病加于小愈。 病多知药性。 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。 一心疗万病，不假药方多。 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。 人参补气，羊肉补形。 三分治病，七分调养。 万般补养皆虚伪，唯有操心是?妗? 上药养命，中药养性。 无病赛过活神仙。 天道自然，人道自己。 不是暮年能耐病，道人心地本来宽。 不须忧老病， 心是自医王。 心安病自除。 古人医在心，心正药自真。 有愁皆苦海，无病即神仙。 寻气如寻病，消愁便消灾。 形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。 吾身本无患，卫养在得宜。一毫不加慎，百病所由滋。 身作医王心是药，不劳和扁到门前。 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。 养生当用食补，治病当用药攻。 养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念。此皆有益于老人也。 恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？。 病无良药，自解自乐。 病来如山倒，病去如抽丝。 病养精神胜服药，贫知节俭胜营生。 调药性易，调己性难。 一笑解衰容 。 人生要适情，无荣何来辱。 人生能知足，烦恼即时除。 天下之乐无穷，而以适意为悦。 不以奢为乐，不以廉为悲。 无所往而不乐者，盖游于物之外也。 乐天知命故不忧。 耳目宽则天地窄，事务短则日月长。 收得放心，戒得忿怒，薄得世味，远得嗜欲，这个中间养了多少精神。 会做快活人，凡事莫生事；会做快活人，省事莫惹事。 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。 志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪也。 饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。 我若未忘世，虽闲心亦忙；世若未忘我，虽退身难藏。 身适忘四肢，心适忘是非；既适又忘适，不知我是谁。 君子可以寓意于物，而不可以留意于物。寓意于物，虽微物足以为乐，虽尤（珍贵）物不足以为病。留意于物，虽微物足以为病，虽尤物不足以为乐。 君子贵知足，知足万虑轻。 若无知足心，贪求何日了。 和心在于行适。 知足不辱，知止不殆，可以长久。 始知年与貌，衰盛随忧乐。 省功不如省事，省事不如清心。 眉上几分愁，且去观棋酌酒；心中多少乐，只来浇花种竹。 脱尽名利缰锁，世界原来大。 祸莫大于不知足，咎莫大于欲得 人生之为体，易伤难养。 人有福则富贵至，富贵至则衣食美，衣食美则骄心生，骄心生则行邪僻，行邪僻则身夭死。 万人操弓，共射其一招，招无不中；万物彰彰，以害一生，生无不伤。 口中言少，心头事少，肚里食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。 无事如有事提防，才可弭意外之变；有事如无镇定，方可消局中之危。 见利轻亡其身，岂不惑哉。 以财为草，以身为宝。 只有一身宜爱护，少教冰炭通心神。 外护其身，如惜千霄茂树，勿纵一斧之刃伤焉；内护其行，如惜渡