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你可爱的爸爸我爸爸超可爱
上传于：2024-05-30
一年级体育拍手操1－3节及游戏改换目标教案
教学内容：
拍手操1—3节
游戏：改换目标
教学任务：
初步掌握拍手操1—3节的动作要领。
培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
教学重难点：
拍手操的节奏感和协调性。
认真负责的精神和集体的意识。
场地器械：
本校田径场
教学过程：
一、开始部分
1.体育委员整队，检查人数、服装。
2.报告人数，师生问好。
3.宣步本节课内容，安排间习生。
二、准备部分
1.队列练习
向左转、向右转、向后转。
2.全班成一路纵队快走一圈。
要求：步伐要大，摆臂自然，身直头正，眼看前方。
三、基本部分
<一>拍手操1—3节
第一节：上肢运动（二八拍）
预备姿势：直立
1－两臂侧举（掌心向下），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。
2－两臂前平举击掌一次。
3－还原成1的姿势。
4－还原成直立。
5－同1动作。
6－两臂上举击掌一次，同时两脚提踵，稍抬头。
7－同1动作。
8－还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
第二节：下蹲运动（二八拍）
预备姿势：直立。
第一个八拍：
1－两臂侧举（掌心向下），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。
2－右脚向左脚靠拢屈膝成半蹲，同时于胸前击掌一次。
3－右脚向右侧出一步，两膝伸直，两臂侧平举（掌心向下）。
4－还原成直立。
5－8同1－4动作，但方向相反。
第二个八拍：
1－两臂前平举，同时击掌一次。
2－两膝并拢，屈膝半蹲，同时两手于体后击掌一次。
3－还原成1的姿势。
4－还原成直立。
5－8同1－4动作。
第三节：扩胸运动（二八拍）
预备姿势：直立。
1－两腿稍屈膝，两手于左肩前击掌一次，上体稍左倾。
2－同1动作，但方向相反。
3－4两臂胸前平屈（掌心向下），后振两次。
5－8同1－4动作，但方向相反。
第二个八拍同第一个八拍。最后一拍还原成直立。
教学方法：
1.教师讲解示范（分解动作）
2.学生跟教师一起做分解动作
3.教师喊口令并示范，学