教学内容
两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏
教学目标
通过各种方式的走与游戏,使学生知道走的有关知识、术语,学习自然走的基本方法,初步掌握自然走的正确姿势,发展走的能力和身体素质。为学习跑打下基础。在各种走的练习与游戏中,能够与同伴愉快地合作,体验走的练习与游戏的乐趣。
教学重点
前脚掌走时,脚跟不能着地,保持上体正直,自然挺胸。
教学难点
上体正直,自然挺胸,直腰平视,保持身体平衡。
教学内容与教学建议
教学阶段
教学内容
教学建议
时间
准备热身部分
准备阶段
课堂常规
课堂内容、要求的提出
热身阶段
热身跑
徒手操
集合整队:下口令“集合”、“立正”、“向右看齐”、“向前看”、“各排从右向左报数”、“稍息”。
检查人数、服装、安排见习生
宣布课的内容以及要求
八至十分钟
基本教学部分
一、两臂放在不同部位的前脚掌走
【动作方法】
两臂放在背后、头后、叉腰,两臂前举、上举、侧举,或一手叉腰另一手作前举、上举、侧举动作的自然走步。上体保持正直,自然挺胸,直腰,用前脚掌行走,脚跟不能着地
【动作要点】
上体正直,自然挺胸,直腰眼平视。
【易犯错误与纠正方法】
(1)行进中