胎教时间表

1胎教时间表让肚子里的宝宝有一个良好愉快的成长环境让胎儿获得充足的营养充分感受到妈妈爸爸的爱意宝宝出生后就能身体健康聪明灵敏这就是胎教为了让自己的宝宝健康聪明很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划当宝宝还在妈妈肚子里时很多准父母就开始抚摸胎儿给孩子听音乐做足了功课但是也有妈妈反映说胎教起了反作用或者胎教没显出作用来为什么南宁市妇幼保健院健康教育科科长李颖提醒说准妈妈们一定要做好正确的胎教15月环境胎教给胎儿一个无害的成长环境14月是胎儿的快速成长期这个时期内神经系统和循环系统都已经开始成长眼睛耳朵消化系统肺等器官开始形成这也是胎儿手脚发育的重要时期李颖曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长当孩子生下来后家长觉得很奇怪在怀孕期间一切似乎都很正常没有感冒发烧也没有乱吃药为什么会这样李颖再一仔细询问你居住的地方有问题吗比如接触过农药吗这位母亲才记起在孕早期她去探亲就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间怎么做胎教的基础是营养其次是良好的环境不能在有毒有害的环境内生活其实在整个孕期孕妇都要尽可能避开各种污染比如二手烟汽车排放的尾气等其次要注意营养均衡按照医生的嘱咐添加各种营养咖啡可乐这些刺激性的食物要少吃心情胎教不良的情绪会影响胎儿怀孕时千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子比如准妈妈在情绪低落时身体会分泌不好的激素影响胎儿的神经发育和营养吸收所以孕妈妈要懂得稳定自己的情绪就是最佳的胎教怎么做多想怀孕的好处经常和丈夫一起分享怀孕的快乐比如可以设计一下未来的宝宝眼睛像谁鼻子像谁五官长得怎么样如果怀孕期间有连续2周的心情不佳状态最好区看看心里医生为创造舒适安定的胎内环境要增加睡眠时间如果准妈妈会失眠在睡觉前可以泡个温水脚喝一杯热牛奶听听轻音乐效果相当好大概在5个月的时候胎儿对妈妈的情感会有反应所以准妈妈要保持良好的心情当心情不好的时候需要转移注意力比如多做冥想可以想象蓝天白云青山绿水还可以欣赏一下喜欢的画作听听喜欢的音乐开始跟胎儿进行情绪上的交流也可以做深呼吸什么样的深呼吸才有效果呢挺胸收腹做吸气的同时提肛收腹深呼吸一定要缓要深这样的深呼吸才有效可以每天做23次每次做15分钟左右但是要避免看血腥暴力的电影电视剧57月音乐胎教不重音乐重时间在5个月之前胎儿只能感知轻微的振动还听不到任何声音到5个月时胎儿的听觉已经开始发育在6个月的时候胎儿的听觉逐渐发达可以分辨妈妈的声音和周围的响声该怎么做时间怎么控制孩子在肚子里睡眠的时间多清醒的时间少第一次只做5分钟以后慢慢地增加最多也只能增加到1015分钟时间从每天1次每周2次增加到每周做4次每天做3次音频的频率和强度分贝不能超过65分贝就是听起来刚好听清楚就好并且感觉不到刺耳要找抒情的歌曲古典的比如莫扎特贝多芬的音乐抒情的可以找大自然的音乐千万不要找摇滚曲子李2颖推荐的是上海科教研究所出版的胎教音乐在新华书店有售不该做什么4个月以后准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方比如迪吧KTV建筑工地等听音乐时千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上因为胎儿的听觉正在发育嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉导致先天性耳聋等严重后果语言胎教爸爸的声音很重要李颖说了一个真实的故事李颖曾经花了一个晚上接产过一位宝宝因为是难产所以宝宝在娩出后她照顾了宝宝一个晚上李颖在给宝宝做体格检查时他始终没睁开眼睛看她而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈孩子的妈妈刚说一句话宝宝马上开眼睛找妈妈李颖解释为什么医护人员一直对宝宝讲话宝宝就是不看她们一眼只听妈妈讲话呢因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了妈妈每天都与宝宝对话唱歌宝宝对妈妈的声音很熟悉了他一听就知道是妈妈的声音该怎么做孩子最喜欢妈妈的声音而妈妈也不一定要有很好的歌喉只要能唱给孩子听就是最好的这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音增强双方的感情交流爸爸说话比妈妈更管用因为男性的声音有穿透力比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里可以让胎儿多听听爸爸的声音不该做什么由于脑神经系统发育胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感所以这时候准爸爸妈妈们可千万不要吵架会给胎儿造成不良的心理影响810月抚摸胎教别吓到宝宝胎儿在4个月的时候已经渐渐产生了触觉在8个月的时候胎儿的身体发育就基本成型了这时候胎儿可以依自己的意思活动身体也开始对外界的声音动作有了反应妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体也可以感受到孩子的动作和情绪怎么做做抚摸胎教要知道孩子的每个部位在哪个地方准妈妈可以躺在床上把两只脚曲起来就可以在腹部慢慢抚摸如果摸到圆圆的硬硬的部位就是胎儿的头部如果摸到一块大大块的部位就是胎儿的背部如果摸到凹凸不平的就是手和脚做胎教时应该轻轻地抚摸再一边跟胎儿说话宝宝你好乖来给妈妈抚摸一下时间也要掌握一次大概在10分钟左右即可不管在做哪种胎教胎儿都会有反应或高兴或不满宝宝高兴的时候他会有规律地很温柔地动动如果不满就会无规律地抖动这时候妈妈就要找检查胎教方法是否正确了并及时调整过来不该做什么一位准妈妈在抚摸时就很兴奋地告诉医生说看我摸到孩子的脚了还可以拎起来呢听罢李颖赶紧阻止她的行为李颖提醒说虽然可以摸到孩子的各个部位了可准父母们别猛然把孩子的手脚捏住容易让胎儿受到惊吓影响发育如果胎儿没动静可能就是处于睡眠状态不要为了胎教拍打肚皮把孩子吵醒延伸阅读胎教真的有用吗胎教是自我安慰还是真的有效果对于这个问题不少准爸爸妈妈还持有怀疑的态度一位准妈妈就说她在网上查询到有的准妈妈给孩子听音乐孩子出生后听力反而不好了还有做了胎教的母亲也没感觉生下来的孩子很聪明李颖分析这有可能是准妈妈选择了不正确的胎教方法导致的根据医学科学研究显示做胎教与不做胎教的孩子有明显的却别李颖举例在南宁市妇幼保健院里有一个最早做胎教的女孩子这个女孩子在智商情商方面都3比同龄人要高学习起来也从不费劲很轻松地就考上了清华大学并顺利出国留学而另一位母亲也说做胎教的效果她是体会到了她是小区里最先做胎教的一个母亲孩子生下来以后父亲惊喜地发现在小区里一群年纪相近的宝宝当中他们的宝宝是最先会走路最先学会说话的一个于是胎教成了他们小区里准妈妈的时尚话题胎教日历01月胎教重点经常散步听舒心乐曲调节早孕反应避免繁重劳动和不良环境丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务常陪妻子消遣居室环境收拾干净无吵闹现象做到不过量饮酒不在妻子面前抽烟节制性生活12月散步听音乐做孕妇体操避免剧烈运动不与狗猫接触美化净化环境排除噪音情绪调节稳定制怒节哀无忧无虑停止房事以防流产丈夫主动清理妻子的呕吐物关心妻子饮食状况及时为其配制可口的饭菜23月做胎儿体操早晚平躺在床上腹部放松手指轻按腹部后拿起让胎儿感觉每次510分钟即可听欢快的音乐或儿歌这段时间是最容易流产的时间应停止激烈的体育运动体力劳动旅行等日常生活中避免劳动过度注意安静34月做胎儿体操听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲丈夫可将报纸卷成筒状与胎儿轻声说话或念一些诗文同时丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍以活跃家庭气氛增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快胎内的环境安定食欲突然旺盛胎儿进入了急速生长时期因此需要充分的营养要多摄取蛋白质植物性脂肪钙维生素等营养物质45月做胎儿体操主动轻抚腹部将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲每天早晚与胎儿打招呼宝宝早上好宝宝晚安如此等等这个期间要少量多餐多吃些含铁多的猪牛鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜注意不要贫血从这时起做授乳准备开始乳头的保养开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排56月帮助胎儿运动晚8时左右孕妇仰卧在床上放松双手轻轻抚摸腹部10分钟左右增加和胎儿的谈话次数给胎儿讲故事念诗唱歌哼曲等每次开始前叫胎儿的乳名时间1分钟这时是非常时期孕妇要充分休息睡眠要足中午要睡12小时好67月帮助胎儿运动给胎儿讲画册色彩及动物形象动物运动扩性格特点丈夫应多陪妻子散步做操听音乐看电视不要看刺激性太强情节太激烈的会朋友看书画展玩轻松活泼的游戏等以松弛压力增加愉快78月帮助胎儿运动丈夫孕妇多与宝宝沟通随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情并告诉宝宝你快要出生了你将降生在一个和谐幸福的家庭一个文明昌盛的时代89月帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐较前几个月胎教时间可适当延长胎教内容可适当增加孕妇应少吃多餐以多营养高蛋白为主限制动物脂肪和盐的过量摄入多吃富含微量元素和维生素的食物少饮水910月在各种胎教活动正常进行的同时孕妇应适当了解一些分娩知识消除害怕心里保持企盼愉快的心态要养精畜锐避免劳累早晚仰卧练习用力松驰方法为分娩作准备