职业生涯规划

职业生涯规划书目录第一章总论引言第二章认识自我第三章职业生涯规划七步走1明确职业目标价值观和人生定位2心态调整以积极乐观的心态拥抱压力3理性反思自我反省和压力日记4建立平衡留出休整的空间不要把工作上的压力带回家5时间管理关键是不要让你的安排左右你你要自己安排你的事6加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来7提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力第一章总论引言职业生涯规划是指个人和组织相结合在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定分析总结研究的基础上对自己的兴趣爱好能力特长经历及不足等各方面进行综合分析与权衡结合时代特点根据自己的职业倾向确定其最佳的职业奋斗目标并为实现这一目标做出行之有效的安排如做出个人职业的近期和远景规划职业定位阶段目标路径设计评估与行动方案等一系列计划与行动职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作达到和实现个人目标更重要的是帮助个人真正了解自己为自己订下事业大计筹划未来拟订一生的方向进一步详细估量内外环境的优势和限制在衡外情量己力的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划也包括企业对员工进行的职业规划管理体系职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业在职业发展阶段走出困惑到达成功彼岸对于企业来说良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导从人力资本增值的角度达成企业价值最大化借助教育测量学现代心理学组织行为学管理学职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征形成了比较成熟完善的职业生涯规划体系没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情如同无头苍蝇似的到处碰壁很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快很难对自己的人生进行一个长期的规划佛家有云缘自性空空无自性的确在现代社会人们的生活节奏加快社会更新换代发展非常快如果如我们柔弱的个体不加紧自己的脚步跟随时代的步伐不断学习将很难有一个长足的进步而有一份长期稳定的规划是有必要的首先职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具中国人讲究以不变应万变因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了其次稳定性的追求是符合人性的按照马克思的观点在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的但现代社会宗教的不断发展信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢众所周知职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯对于在校大学生首先要对自己有一个清醒的认识知晓自己的优点缺点等等另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣明确自己的目标通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位履行好自己的社会角色当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识第二章认识自我个人基本情况酷爱思考以我思故我在为意识自己存在的信条注重厚积薄发对一切我所不了解的事情都具有强烈的兴趣和求知欲适合于一份研究的工作但本人实践能力也不错曾在大一和几个朋友一直努力创建一个协会由于协会所处理事务范围太大涉及大学生素质这一大的方面在团委那未活得批准协会前期开展了很多的社会实践活动包括联系商家组织会员进行社会活动等等活得了一些成功同时从读书到大一一直担任着班委或者其他学生自治组织等社会活动于高中获得过演讲比赛二等奖优秀播音员等荣誉具有强烈的社会责任感可能是由于自己生活在农村有很大的关系曾和老爸一块去东部发达省份打过工对农民工的社会状况有切身的了解和体会职业兴趣通过从接近20年来的生活体验来看我的主要兴趣还是集中在思考这一方面具有着很强的抽象思维能力因此我的职业兴趣是一个研究性的学者如果要有一个职业定位的话我希望是大学教授另外一方面根据自己的专业或者未来的生活经历的变化有预备不同的职业定向职业能力及其适应性我具有很强的学术思辨能力从来不迷从于权威已经阅览过哲学原著或者其他相关著作80部左右从高中开始正式接触哲学从小就喜欢思考问题并善于发现问题有一著名的学者说过真正的能力不在解决收集整理问题而在发现问题对于在岗位上的人际关系和升迁等问题已经变的不重要了我是一个真诚的人我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚我并不看重别人的回赠够不够多只在乎我帮助别人的够不够多注重回报的帮助从一开始就不是帮助另外我的价值取向是知乐行善因此也就不会存在多少人际关系上的困惑如果人际关系上有困惑那是因为你做得不够好我从小就没有在人际关系上有过多的纠缠职业价值观正如我前面所说我是一个具有强烈的社会责任感的人我的职业价值也会偏向救济社会这边以我的笔触去影响别人的灵魂如果能够影响世人的灵魂如果苦行僧可以作为一种职业的话我很乐意去做一个苦行僧学过哲学的人到最后都不会过多的去在乎自己的价值实现了没有因为哲学的最高境界已经把价值这一概念从哲学家的头脑中给划走了如果非要给一个价值的话那就是我的思考有新的发现如果能影响所在领域的进程或者给人类的发展产生影响那就是我的价值多少人穷其一生也只有微弱的发现何况我等凡夫俗子呢胜任能力这里就不在做过多的分析了社会上最大的一个误区就是给世人宣扬了一种一切皆有可能的谎言这会导致很多如我一样之凡夫俗子一个做梦的机会但最终的结果是社会充斥着实际能力并不怎么样的但却始终执着自己一个不能胜任的职业上自我分析小结哲学最大的悲哀是创设了自我而人类最大的悲哀是强化了自我生有涯而学无涯路漫漫其修远兮吾将上下而求索我是一个在海滩上拾石子的人偶尔拾到了一两块石头但真理的海洋尚未被我们发现我要加强不断学习而另外一个主要限制点就是在不断学习的同时加强自己的身体锻炼我身体很弱从小就体弱多病于大一还上了在成都住了一个多月院身体是革命的本钱因此有必要加强身体锻炼加强营养我的优势能力1善于决断2工作作风凌厉3做事有担当4工作明细5重视制度与规范6乐于助人我的弱势能力1可能表现的独断专行2可能表现的不重情只重理3可能有时候过于自我4可能有时候由于要求过高导致他人的不方便5可能有时候事情分析的不过准确7可能有时候与人处事还不够5胜任能力6具体能力素质体现以上的情况表明我是一个能合理处理事情对于事物的主次分析的很清楚拥有很好的组织能力在对待事物上会理性的判断事物的利弊绝对不会参加个人的情感问题对待事物我喜欢追求完美我相信没有更好只有最好初来校园才一个月的我选择参加了大学生职业生涯规划比赛并不是我希望能获得什么奖项而是我希望在步入社会后可以有一个确切的人生目标和方向在未来的三年研究生生活中有一个明确的奋斗方向我相信在未来的三年里面我的能力素质会更好的体现出来分析来说我是一个个性开朗虽然测试说我是内向的孩子但是在朋友眼中我是活泼开朗的外向小孩对于未来的职业之路我任处在一个迷茫选择的阶段但是并不代表我的人生没有目标从优势上来看我乐于挑战新的事物又果断的分析力和理解力面对问题我可以理性的解决工作上积极主动对待任何事物总是充满活力和激情从人际关系上来看我的朋友圈还蛮大的在朋友的眼中我是开朗活泼乐观的女生我的社交能力很强与人交往很有方法对人对事都有极强的说服力对于压力我习惯性的会将压力转换为动力和我一起办事的人都会觉得轻松对于工作我活力四射从不会因为心情问题而变动我工作的计划所以很多人都愿意与我相处在出现问题的时候也会寻求我帮助解决从能力上来看我自认我的能力不错无论是处理问题还是管理问题都会处理的很好在上级发下的工作我总是会很好的办理极少数的出现差错无论是解决能力处事能力办事能力交际能力等等我都可以很好的对待面对困难我不会妥协总会想尽办法的去解决困难反而有困难的事物对我来说更是一种吸引更有动力以上关于能力的测评及自我实际情况都反映出我将来可以从事需要胆略冒风险且承担责任的活动和领导及企业性质的职业对于人员的领导及人际交往也非情所愿独立倾向明显习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题从事领域的职业有管理市场和销售类的职业和学校教育以及社会教育方面社会福利事业医疗与保健方面各种直接为人服务的和商品营销方面的职业等三分析环境慎重选择参考人才素质测评报告建议以及通过网上心理测试向周围亲属朋友深入谈话了解等途径方法我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析了解这些情况对自身以后的发展方向发展空间有一个大致的指引和了解存在一些可能性的帮助以职业生涯条件分析的结果为基础结合对自己的职业倾向的分析从而做出对将来职业的选择我职业选择的步骤是先在毕业时选择职业发展的方向然后是选择行业最后就决定在这个行业中担任何种性质的工作第三章职业生涯规划七步走第一步明确职业目标价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位人生主要目标的设定等简单的说就是你准备做一个什么样的人你的人生准备达成哪些目标这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面卡耐基说我非常相信这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念而我也相信只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来什么样的事情才值得的标准我们的忧虑有百分之五十可以立刻消除第二步心态调整以积极乐观的心态拥抱压力法国作家雨果曾说过思想可以使天堂变成地狱也可以使地狱变成天堂我们要认识到危机即是转机遇到困难产生压力一方面可能是自己的能力不足因此整个问题处理过程就成为增强自己能力发展成长重要的机会另外也可能是环境或他人的因素则可以理性沟通解决如果无法解决也可宽恕一切尽量以正向乐观的态度去面对每一件事如同有人研究所谓乐观系数也就是说一个人常保持正向乐观的心处理问题时他就会比一般人多出百分之二十的机会得到满意的结果因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪也较能使问题导向正面的结果第三步理性反思自我反省和压力日记对于一个积极进取的人而言面对压力时可以自问如果没做成又如何这样的想法并非找借口而是一种有效疏解压力的方式但如果本身个性较容易趋向于逃避则应该要求自己以较积极的态度面对压力告诉自己适度的压力能够帮助自我成长同时记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力通过检查你的日记你可以发现你是怎么应对压力的第四步建立平衡留出休整的空间不要把工作上的压力带回家我们要主动管理自己的情绪注重业余生活不要把工作上的压力带回家留出休整的空间与他人共享时光交谈倾诉阅读冥想听音乐处理家务参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式选择适宜的运动锻炼忍耐力灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯逐渐体会它对你身心的裨益第五步时间管理关键是不要让你的安排左右你你要自己安排你的事工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴总是觉得很多事情十分紧迫时间不够用解决这种紧迫感的有效方法是时间管理关键是不要让你的安排左右你你要自己安排你的事在进行时间安排时应权衡各种事情的优先顺序要学会弹钢琴对工作要有前瞻能力把重要但不一定紧急的事放到首位防患于未然如果总是在忙于救火那将使我们的工作永远处于被动之中第六步加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来平时要积极改善人际关系特别是要加强与上级同事及下属的沟通要随时切记压力过大时要寻求主管的协助不要试图一个人就把所有压力承担下来同时在压力到来时还可采取主动寻求心理援助如与家人朋友倾诉交流进行心理咨询等方式来积极应对第七步提升能力疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力既然压力的来源是自身对事物的不熟悉不确定感或是对于目标的达成感到力不从心所致那么疏解压力最直接有效的方法便是去了解掌握状况并且设法提升自身的能力通过自学参加培训等途径一旦会了熟了清楚了压力自然就会减低消除可见压力并不是一件可怕的事逃避之所以不能疏解压力则是因为本身的能力并未提升使得既有的压力依旧存在强度也未减弱