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上传于：2025-01-27
养生的好处在于通过合理的饮食、运动、作息及情志调节等方式，能增强身体免疫力、预防疾病、延缓衰老，让人们以更充沛的精力和良好的身心状态去享受生活，提高生活质量，实现身心的和谐与健康长寿。