武汉体育学院实习教案11

武汉体育学院实习生教案 原任课老师： 上课老师： 气候：晴 上课地点：足球场 班级人数：65人 上课时间： 教 材 复习基本手型步型及五步拳的前两式 学习五步拳的后三式 教学目标 认知目标：进一步了解五步拳的概念，提高学生对五步拳的认识 技能目标：基本掌握五步拳的前两式动作，初步掌握五步拳的后三式技术 发展目标：提高学生的速度与身体协调性 情感目标：培养学习兴趣，提高学生身体素质 部分 教学内容 时间 组织形式 教师主导 学生主体 次数 阶段目标与要求 导 入 阶 段 实 施 阶 段 整 理 阶 段 课堂常规 1.体育委员整队、点名并向 老师报告人数。 2.师生问好、检查服装、介绍本课的内容、上课的目的和任务。 3.安排见习生。 准备活动 跑步（绕篮球场四周） 徒手操: 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手腕、脚踝运动 教学活动 1复习基本的手型步型 （拳掌勾） 2复习弓步冲拳，弹踢冲拳 重难点： 弓步冲拳前腿成弓步后腿绷，弹踢冲拳脚尖绷 3学习马步架打——歇步盖冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌 （1）马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌屈臂上架，右拳向右冲拳；头右转，目视右方。 （2）歇步盖冲拳：重心稍起，身体梢转，左脚向右脚后插一步，同时左拳变掌向左下盖，掌外沿向前，左拳收抱腰间，目视右掌；上动不停，两腿屈膝成歇步，同时冲左拳，右掌变拳收抱腰间，目视左拳。 （3）提膝仆步穿掌：身体起立左转，左腿屈膝提起；同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，目视右掌。上动不停，左脚落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。 （4）虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚向前成右虚步。同时左手由上向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上成挑掌。目视前方。 4.整套五步拳练习 四：结束部分： 1．放松调整。 2．小结。 3.收拾器材，师生再见。 4.下课，体育委员归还器材 3 分 钟 2分钟 5 分 钟 30 分 钟 5 分 钟 成四列横队站立，如下图： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ● △ ○：学生 ●：体育委员 △：教师 成体操队形站立，如下图： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ △：教师 ○：学生 采用分组不轮换练习 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ △：教师 ○：学生 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ △：教师 ○：学生 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ △：教师 ○：学生 成四列横队，如图： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ △：教师 ○：学生 1，口令、口哨调动学生集合，检查学生出勤情况 2，向学生问好介绍本课的内容、任务和目标 3，给见习生安排合理负荷的活动 领跑，口令、口哨监督队形 口令领做，巡视纠正错误 （要求：充分拉伸各肌肉韧带和活动关节） 1强调拳掌勾的动作要领及易犯误 2组织学生练习 3教师强调重难点 4教师领做组织学生练习检查纠错 1老师先做一套完整的示范动作，引起学生的学习