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骨子里带风
上传于：2024-06-05
《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案
学校： 授课年级：四年级 授课教师：
教材内容
双手头上向前掷实心球 游戏
课型
新授
学习
阶段
水平二
教学目标及重难点
认知目标
激发学生兴趣，积极参加到各种练习当中
能力目标
掌握双手头上向前掷实心球的技术动作（重点）
情感目标
通过游戏培养学生克服困难、团结协作，敢于展示自我的精神（难点）
课的部分
教学内容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
一、上课式
二、徒手操
1上肢运动
2扩胸运动
3上步运动
4跳跃运动
三、课课练
俯卧撑
4*8
8分钟
组织：两列横队
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要求：动作舒展，精神饱满
一、练习队形：四列横队体操队形
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
一、双手头上向前掷实心球
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。
易犯错误：没有充分利用蹬腿收腹的力量，仅仅靠双手的力量将球掷出。
游戏
头上胯下传球
舞龙
11分钟