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上传于：2025-02-17
牛先生，这位普通的 35 岁中年男性，和许多人一样，被春节期间的美食攻势 “拿下”，体重秤上的数字一路飙升，让他下定决心节后开启减肥大业。那天，他满怀信心地站在自家客厅，想着先从简单的俯卧撑入手，一口气就做了 20 个。这 20 个俯卧撑做完，他感觉自己状态还不错，没出多少汗，也没太喘气，于是又拿起跳绳，跳了好一会儿。当时的他，还沉浸在 “减肥初战告捷” 的喜悦中，丝毫没料到身体已经悄然发出警报。