读后感：活出全新的自己读后感

活出全新的自己读后感 在接触了台湾作家张德芳的小说《活出全新的自己》, 我受益菲 浅。 跟随着文中主人公衬雄的遭遇和历程，渐渐地被他所感染 文中 的他 ,遭受着生活的困境 ,工厂倒闭 ,股票套牢 ，在接到老婆想离婚 并要求监护权的通知书后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。在遇 到聪慧美丽、衣食无忧的女强人向东后，又展开了新的旅程。 因缘际会下,幸礁和向东经由一个奇妙的三阶段旅程 ，学会里关 照自己的思想 ,治疗旧时伤痛以及找回自己真正的力量,学会了与自 己的负面情绪共处 ,两人寻回里生命的源头,进而活出里全新的自己。 主人公们在经历了体验生命的三大层次一一唤醒 辽合与创造后找到 了生命的真遍、人生的辉煌。随着书本的翻页，我也有所思考。 在成长的旅途中，难免有些不顺心的“坎”，但是只要你有想要 闻过去的信心和勇气以及坚持不懈的精神和并力,这样就一定会过去 的，生命的成长便是这些“坎”，成长的磨难会让你一步步攀聆到生 命的凯峰 ， 生命会因成长而美丽，而成长便会给予我们许多感悟,就 如《活出全新的自己》这本书一样带给我许多的感悟。 古希腊特尔神庙的大殿柱子上刻着这样一句名言 :认识你自己”， 这几个字透露着个最深的玄机 : 如果你能真正地认识自己，就能改 变自己的命运。而要认识自己就要在生活中不停地观察自己。比如 : 当有负面情绪时 要及时观察到 然后告诉自己 “我现有负面情绪了.” 这是最重要的是把注意力放在自己的内在 ,而不是那个引起你负面情 绪的人事物上。  当自己认知了真正的自己 ，那么自己的心灵空间就提升了. 我们 的身心如果用一栋房子来比喻的话 ,我们的身子就是房子的框架 ,也 就是结构本身硬件的部分 ; 而心也就是我们的思想情绪感官,就等于 是房子的装潢家具的部分，就房子本身来说，更重要的是，房子的空 间感决定了是否让你舒适的感觉，而房子的空间就比喻我们的心灵。 如若我们的身体不健康 ，就像房子的结构有问题 ; 心理