车厘子的功效和作用

车里子的功效和作用1缓解眼睛疲劳保护视力车厘子维生素A含量比葡萄苹果橘子多45倍以上长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视所以车厘子是保护视力的绝佳水果2养颜美容车厘子营养丰富所含蛋白质糖磷胡萝卜素维生素C等均比苹果梨高经常食用车厘子不仅可以养颜美容使皮肤红润嫩白去皱消斑常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处还能使面部皮肤红润嫩白去皱消斑3抗贫血促进血液生成车厘子含铁量高位于各种水果之首铁是合成人体血红蛋白肌红蛋白的原料在人体免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用同时也与大脑及神经功能衰老过程等有着密切关系常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求促进血红蛋白再生既可防治缺铁性贫血又可增强体质健脑益智4防治麻疹麻疹流行时给小儿饮用车厘子汁能够预防感染车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用车厘子营养价值每100克含水分83克蛋白