三年级上体育 素质练习 教案 全国通用.doc

教材内容：1、素质练习 （力量素质） 2、踢键子 课的任务： 组织学生进行身体素质的练习，促进他们身体素质的全面发展。 教会学生基本的踢毽子方法及动作。 培养吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的精神。 部分 课的内容 次数 时间 组织教法与要求 学、练法 教育内容 开 始 部 分 一、课堂常规 1集合整队 2师生问好 3宣布内容 4检查服装 5安排见习生 二、队列练习 跑步走、立定 1 3 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X A 要求：集合快、静、齐 组织：四路纵队 教法： 1老师讲解动作要领 2组织练习 要求：步伐整齐，立定4步正确。 学练法： 1学生认真观察 2听口令进行练习 常规要求 准 备 部 分 三、徒手操 1头部运动 2上肢运动 3扩胸运动 4 踢腿运动 5体侧运动 6体转运动 7全身运动 8跳跃运动 4 x 8 5 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X A 教法： 1、老师提示动作要领，并示范 2、组织练习并领做 要求：动作用力， 伸展协调。 学练法： 学生认真听讲，认真观察 听口令，分组练习。 提高动作力度展示动作美感 基 本 部 分 四、素质练习（上肢）
[动作方法]俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。 五、踢毽子 2 | 3 15 14 组织： X X X X X X X X X X X X