综合素质练习 教案.doc

综合素质练习教案 主讲教师 职称 系、部 教研室 课程名称 本教案 授课学时 2 本次课标题 综合素质练习 授课班级 及时间 教学目标 知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。 能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿动作，压腿用力柔和，循序渐进，注意节奏。 情意目标：学生积极性高，方法得当，并乐意接受教师指导。 教学 主要内容 柔韧练习 教学重点、难点 蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。 深蹲走：学生深蹲，双手抱脚踝，行进中不允许重心起来。 备注 教 学 内 容 及 教 学 过 程 教学内容 教法、组织、要求 开 始 部 分 1、学生选课 2、教师整队集合、点名、检查人 数、检查服装、师生问好 3、自我介绍 4、教师宣布本次课的内容与任务 5、安排见习生 二、准备活动 1、全班同学绕着篮球场边线慢跑，并听老师的口令完成动作。 徒手操 正压腿、侧压腿、腹背运动、高抬腿、深蹲起（2*8拍） 游戏：“点将台” 具体要求：全班围成圈，然后从头至尾1——5一次报数。 教法： 放口令，讲解课的内容时，声